RSS-подписка facebook facebook Вконтакте Вконтакте
» » Һыу – энергия сығанағы

05.04.2019 Һыу – энергия сығанағы

Кеше көнөнә организмға етерлек кимәлдә һыу эсергә тейеш. Был хаҡта барыбыҙ ҙа беләбеҙ. Сөнки табиптар ҙа, диетологтар ҙа, сәләмәт тормош яҡлылар ҙа был хаҡта иҫкәртеп кенә тора. Ни өсөн һыу эсергә кәрәк һуң ул?





Һыу организм өсөн иң мөһим энергия сығанаҡтарының береһе булып тора. Был кәрәкле матдәнең етерлек кимәлдә булмауы эшкә һәләтлелекте, әүҙемлекте кәметә. Бынан тыш, һыу бик күп файҙалы функция башҡара: матдәләр алмашыныуын көйләй, нервы көсөргәнешенән арынырға булышлыҡ итә, иммунитетты нығыта, йөрәк, бөйөр, ашҡаҙан, ҡан әйләнеше системаһы кеүек мөһим органдарҙың эшмәкәрлегенә ыңғай йоғонто яһай.



Автор: С. Лотфуллина
Фото: Т. Аманов




Комментарий өҫтәргә


Информация

Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 14 дней со дня публикации.


Вернуться назад


Оҡшаш яңылыҡтар



Үгәй инә үләне

19.04.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Үгәй инә үләне


Углеводтарҙың яҡшыһы һәм насары ла була икән…

Күҙҙәр өсөн йога

18.04.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Күҙҙәр өсөн йога


Ҙур көскә эйә гөл

17.04.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Ҙур көскә эйә гөл


Ҡыуанысыбыҙ – хәүефкә...

16.04.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Ҡыуанысыбыҙ – хәүефкә...


«Бәхет сере – ҡыуана белеүҙә»

15.04.2019 - Һаулыҡ һаҡлау «Бәхет сере – ҡыуана белеүҙә»


Операцияһыҙ  дауалап буламы?

11.04.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Операцияһыҙ дауалап буламы?


Үҙәгең көйһә, йөҙөм аша

10.04.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Үҙәгең көйһә, йөҙөм аша


Ҡолаҡ ауыртҡанда

09.04.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Ҡолаҡ ауыртҡанда


Күңел тыныслығын нисек һаҡларға?

06.04.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Күңел тыныслығын нисек һаҡларға?


Халыҡ медицинаһынан бер шәлкем кәңәш

Һәр саҡ кәрәкле дарыуҙар

03.04.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Һәр саҡ кәрәкле дарыуҙар