RSS-подписка facebook facebook Вконтакте Вконтакте
» » Бала имеҙгәндә помидор ашарға яраймы?

09.06.2019 Бала имеҙгәндә помидор ашарға яраймы?

Әле йәй етә, оҙаҡламай йәшелсә-емештәр өлгөрә башлай. Әммә балаға зыян килтереүҙән ҡурҡып, үҙең яратҡан күп кенә аҙыҡтан баш тартырға тура килә. Ошоға бәйле, минең бер һорауым бар ине. Бала имеҙеүсе әсәгә помидор ашарға яраймы икән?
Әлиә.
Белорет ҡалаһы.


Бала имеҙгәндә помидор ашарға яраймы, юҡмы – был һорауға табиптар аныҡ ҡына яуап бирмәй. Әммә уның әсә һәм бала организмы өсөн файҙалы үҙенсәлектәре күп булыуын иҫәпкә алғанда, баш тартырға ярамайҙыр. Помидор А, С, Е, К витаминдарына бай булыуы сәбәпле, иммунитетты көсәйтә, йөрәк-ҡан тамырҙары һәм нервы системаһына ыңғай йоғонто яһай, сәстәрҙе, тырнаҡтарҙы, тештәрҙе нығыта, ҡан баҫымын көйләй, аш эшкәртеү системаһының эшмәкәрлеген яҡшырта. Серотонин, тәбиғи антиоксидант булараҡ, нервы системаһының эшмәкәрлеген көйләй, бала тапҡандан һуң булған депрессиянан ҡотолорға ярҙам итә. Ҡабығы эсәктәрҙең эшмәкәрлеген яҡшыртып, эс ҡатыуҙан арынырға булышлыҡ итә. Фитонцидтар ялҡынһыныуға һәм бактерияларға ҡаршы көрәшә. Ликопин һөйәктәрҙе нығыта, яман шеш барлыҡҡа килеү хәүефен кәметә.

Был йәшелсәлә шулай уҡ тимер, баҡыр, кальций, хлор, фосфор, бор, натрий, көкөрт, марганец, магний, йод кеүек микроэлементтар күп.
Йәш әсәләргә һуты ла бик файҙалы. Ул һөт бүленеп сығыуға һәм матдәләр алмашыныуына ыңғай йоғонто яһай.

Һары помидор бигерәк тә В витаминына бай. Уны мотлаҡ ашарға кәрәк. Ә бына ҡыҙыл помидорҙы ашауҙан балаға өс ай тулғанға тиклем тыйылып торорға кәрәк. Сөнки ул аллергия тыуҙырыуы ихтимал. Ә инде өс айҙан һуң ашағанда, бала организмында үҙгәреш һиҙелмәһә, артабан да ҡулланырға мөмкин.



Автор: С. Лотфуллина
Фото: pixabay.com




Комментарий өҫтәргә


Информация

Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 14 дней со дня публикации.


Вернуться назад


Оҡшаш яңылыҡтар



Тормош  һабаҡтарын  тыныс ҡабул  итергә  өйрәнегеҙ

Шиңмәҫгөл (бессмертник песчаный)

23.06.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Шиңмәҫгөл (бессмертник песчаный)


Быуындар  һыҙлағанда

21.06.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Быуындар һыҙлағанда


Оҫта ҡуллы табип

21.06.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Оҫта ҡуллы табип


Үләндәрҙең  файҙаһын күрегеҙ

20.06.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Үләндәрҙең файҙаһын күрегеҙ


“Һаулыҡ формулаһы” – изгелек менән  ауылдарға!

Дегәнәктең дә файҙаһы бар

16.06.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Дегәнәктең дә файҙаһы бар


Дауалау ванналары

14.06.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Дауалау ванналары


«Ваҡытым һанаулы:   кейәүгә сыҡҡым,  бала тапҡым килә»

Куркуманан әҙерләнгән шифалы эсемлек

Сәстәр өсөн  бәлзәм

11.06.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Сәстәр өсөн бәлзәм


Гранаттың сәләмәтлеккә файҙаһы

07.06.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Гранаттың сәләмәтлеккә файҙаһы