RSS-подписка facebook facebook Вконтакте Вконтакте
» » Көс-хәл өҫтәүсе шифалы эсемлектәр

08.05.2019 Көс-хәл өҫтәүсе шифалы эсемлектәр

Яҙ – витаминдар етмәүҙән организм хәлһеҙләнгән осор. Түбәндәге эсемлектәр бер аҙ көс өҫтәп, арыуҙан арынырға ярҙам итер. Улар шулай уҡ оло йәштәгеләр өсөн дә файҙалы.


1. Эмалле кәстрүлгә өс өрөк, биш ҡара емеш, өс инжир, бер ҡалаҡ йөҙөм, ике алма, ике лимон киҫәге һалырға. Өҫтөн ҡаплағансы ҡайнаған һыу ҡойоп, 5 – 10 минут талғын утта ҡайнатырға. Иртәнге аш урынына ашарға.
2. Бер йомортҡа һарыһын лимон йә әфлисун һуты һалып иҙергә, бер ҡалаҡ бал ҡушырға. Иртәнсәк ашарға.
3. Бер үк күләмдә алынған бойҙай, һоло, арпаны иҙгестән үткәреп, бер ҡалаҡ онға бер стакан һыу иҫәбенән йылы һыу ҡойорға. 2 сәғәт төнәтергә һәм бал ҡушып эсергә. Аҙ ҡанлылыҡтан, хәлһеҙлектән ярҙам итә.
4. Бер лимонды бер-ике минутҡа ҡайнар һыуға тығып алырға һәм ҡабығы менән ит үткәргес аша үткәрергә. Бер-ике ҡалаҡ бал, әҙерәк аҡ май ҡушырға, яҡшы итеп болғатырға һәм сәйгә ҡушып эсергә.
5. Ҡырғыстан үткәрелгән 150 г алмаға ярты стакан лимон һуты, таҙартылған 10 сәтләүек ҡушырға. Был – бер кеше өсөн көндәлек норма. Мейене туҡландырыу өсөн яҡшы.
6. Бер стакан һолоға 5 стакан һыу ҡойоп, ҡуйырғансы бешерергә. Һөҙөп алғас, шул уҡ күләмдә ҡайнаған һөт ҡушырға. Һыуынғас, 4 – 5 ҡалаҡ бал ҡушып бутарға һәм көнөнә өс-дүрт тапҡыр ярты стакан (әҙерәк тә ярай) эсергә.



Автор: С. Лотфуллина
Фото: pixabay.com




Комментарий өҫтәргә


    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


Оҡшаш яңылыҡтар



Тормошта кәрәк терәк

20.05.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Тормошта кәрәк терәк


Ҡояш сәскәһе бәпембә

19.05.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Ҡояш сәскәһе бәпембә


Ҡандың ҡуйы булыуы хәүефлеме?

15.05.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Ҡандың ҡуйы булыуы хәүефлеме?


Психолог –  күңел табибы

14.05.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Психолог – күңел табибы


Ябығыу бала табыуға  ҡамасауламаймы?

Тоҙ баш ауыртыуын баҫа

11.05.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Тоҙ баш ауыртыуын баҫа


Күңеле тулы – игелек

10.05.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Күңеле тулы – игелек


Һарымһаҡтың  30  шифалы үҙенсәлеге

07.05.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Һарымһаҡтың 30 шифалы үҙенсәлеге


45-тә тормош  яңы башлана ғына

06.05.2019 - Һаулыҡ һаҡлау 45-тә тормош яңы башлана ғына


Әрем менән дауалау

04.05.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Әрем менән дауалау


Ҡайындың бөрөһө лә файҙалы

02.05.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Ҡайындың бөрөһө лә файҙалы


Табипмы әллә фәрештәме?

30.04.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Табипмы әллә фәрештәме?