НАВЕРХ
Төп бит Фотогалерея Видео Аҙаҡҡы Бәйләнеш Иғлан/ҡотлау Закупки Выборы 2018 Архив
°яңылыҡтар ° төрлөһө ° сәйәсәт ° иҡтисад ° мәҙәниәт ° әҙәбиәт ° мәғәриф ° конкурстар ° иғландар ° беҙгә яҙалар ° хәтер ° махсус °проблема °

Һәр кемдең һаулығы – үҙ ҡулында
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 4-04-2014, 09:18


Һәр кем бәхетле һәм оҙон ғүмер кисереү тураһында хыяллана. Әммә бының өсөн беҙ нимә эшләйбеҙ һуң? Һаулығыбыҙ тураһында хәстәрлек күрәбеҙме? Әллә ауырый башлағас ҡына иҫебеҙгә төшөрәбеҙме? Медицина нисек кенә көслө булмаһын, кешене бөтә ауырыуҙарҙан да дауалап бөтә алмай. Һаулығы хаҡында һәр кем үҙе хәстәрлек күрергә, көрәшергә тейеш. Тәндең сәләмәтлеге иң беренсе сиратта йәшәү рәүешенә бәйле. Йәш саҡта, көс ташып торғанда, барлыҡ ауырыуҙар урап үтер, гел шулай һау-сәләмәт, йәш, көслө һәм матур булып ҡалырмын, тип уйлап яңылышабыҙ. Насар ғәҙәттәр, төрлө ауырыуҙар сәләмәтлекте ҡаҡшата. Ә һаулығыңды бер юғалтһаң, уны дарыуҙар менән генә кире ҡайтарырмын тимә....

Халыҡ дауаһы
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 28-03-2014, 14:14


Стоматиттан нисек ҡотолорға?

Ауыҙымдың эсе боҙолоп интегәм. Дарыуҙар ҡуллана-ҡуллана ялҡтым. Стоматитты халыҡ ысулы менән дауалау мөмкинлеге юҡмы икән?
Рәзилә.
Әбйәлил районы....

Эске һиҙемләүегеҙ көслөмө?
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 28-03-2014, 14:13


Һәр ыңғай яуап өсөн үҙегеҙгә берәр балл ҡуйығыҙ.
Эске һиҙемләүегеҙ көслөмө?1. Һеҙ ҡатын-ҡыҙ енесенәнме?
2. Яҡындарығыҙҙың бәләгә осрауын йәиһә ауырып китеүен алыҫтан һиҙәгеҙме?
3. Тәү ҡараштан уҡ кешенең һеҙҙең ышанысығыҙ менән файҙаланырға теләүен билдәләй алаһығыҙмы?
4. Кеше үҙе әйткәнгә тиклем уны үпкәләтеүегеҙҙе һиҙемләйһегеҙме?
5. Төштә күргәндәрегеҙ йыш тормошҡа ашамы?...

Ни өсөн арыта?
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 28-03-2014, 14:11


Яҙғы хәлһеҙлекте беҙ йыш ҡына авитаминозға һылтайбыҙ. Әммә невропатологтарҙың һуңғы тикшереүҙәре күрһәтеүенсә, сәбәбе бөтөнләй башҡа нәмәлә булыуы ихтимал.

1. Көн торошо йоғонтоһо
Көслө ел, атмосфера баҫымының үҙгәреп тороуы, яҙ башында көндәрҙең ҡапыл ғына йылытып ебәреүе һәм күп тә тормай, йәнә һыуытыуы нервы системаһын ҡаҡшата һәм хәлһеҙлек барлыҡҡа килә.
Нимә эшләргә?...

Ҡоштар һайрауы донъяға йәм, тәнгә сихәт өҫтәй
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 28-03-2014, 14:11


Ҡоштар һайрауы донъяға йәм, тәнгә сихәт өҫтәйЯҙ етте, йылы яҡтан донъя йәме – ҡоштар ҡайтыр мәл килде. Тиҙҙән тирә-яҡ ҡоштарҙың моңло тауыштарына күмелер. Кемдәр генә уларҙың һайрауына һоҡланмағандыр? Үҙе бер мөғжизә бит ул – тәбиғәт йырсылары. Ниндәй генә тауыштар сығарып һайрамай­ҙар. Уларҙың йыры, ысынлап та, мөғжизәле көскә эйә икән – биология фәндәре докторы, орнитолог Валерий Ильичев бар ғүмерен ҡоштарҙы өйрәнеүгә бағышлаған һәм улар­ҙың һайрауы дауалау көсөнә лә эйә булыуын асыҡлаған....

Тымауҙы ла ваҡытында дауалау мөһим
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 28-03-2014, 14:10


Тымауҙы ла ваҡытында дауалау мөһимТабиптар фекеренсә, бер ауырыуҙы ла иғтибарһыҙ ҡалдырырға ярамай, хатта ябай ғына тымауҙы ла дауаларға кәрәк. Юғиһә уларҙың сәләмәтлеккә бәйле бик етди проблемаларға килтереүе ихтимал. Ҡолаҡ ауыртыуы, шешеүе нимәнән барлыҡҡа килә, ниндәй эҙемтәләргә килтерә һәм унан нисек дауаланырға? Өфө ҡалаһының 22-се дауаханаһының балалар лор бүлеге табибы Илнар ЮЛМӨХӘМӘТОВ менән ошо хаҡта һөйләштек....

Халыҡ дауаһы
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 21-02-2014, 13:51


Аяҡтар шешенгәндә
Халыҡ дауаһы
Аяҡтарҙың шешенеүен нисек дауаларға? Халыҡта бының ябай ғына ысулы бар. Төнгөлөккә аяҡтарҙы һыуыҡ һыуға мансылған кизе-мамыҡ туҡыма менән урап ятырға кәрәк (һыуыҡ һыуға манып һығылған ойоҡ кейһәң, тағы ла яҡшыраҡ). Өҫтөнән йөн шарф менән бәйләп, аяғығыҙға башалтай кейеп ятһағыҙ, таңғы сәғәт 5-тәр тирәһенә ул ҡоп-ҡоро буласаҡ. Шул рәүешле бер ай дауам итегеҙ һәм бер айға туҡтатып торорға ла тағы дауаланыуҙы башлағыҙ. Бер аҙнанан уҡ дауалауҙың һөҙөмтәһе күренәсәк. Ә инде дауаланыу курсын тамам­лау­ға аяҡ шешенеүҙең ни икәнен дә белмәҫһегеҙ....

Һыуыҡтан нисек һаҡланырға?
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 21-02-2014, 13:50


Һыуыҡтан нисек һаҡланырға?Быйыл ғинуар бығаса булмаған ҡаты һыуыҡтары менән ҡурҡытып алды. Үҙебеҙ ҙә һиҙмәҫтән ҡайҙалыр төпкәрәк тығып ҡуйылған быймаларҙы, мамыҡ шәлдәрҙе, йөн ойоҡбаш менән ҡалын свитерҙарҙы эҙләп алдыҡ. Әле лә тыныс­ланырға иртәрәк. Сөнки февраль дә иң һыуыҡ айҙарҙың береһе. Табиптар фекеренсә, тап ошо ике айҙа өшөүҙән, аяҡ-ҡулдарҙы, битте туңдырыуҙан һаҡланырға кәрәк....

һорау-яуап
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 21-02-2014, 13:49


Тәмәке тартыуҙан һуҡыр ҡалырға мөмкинме?

Күптән түгел, эсеү һәм тартыу күҙгә насар йоғонто яһай, тип ишеткәйнем. Эсеүен эсмәйем, ә тәмәкене ташлай алмайым. Хәҙер күҙҙәрем дә насар күрә башланы кеүек. Ысынлап та, тартыуҙанмы икән ул?
А. КИЛДЕҒОШОВ.
Әбйәлил районы....

Яҡшы ишетәһегеҙме?
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 21-02-2014, 13:48


Түбәндәге һынамыш һеҙгә ишетеү һәләтегеҙҙе асыҡларға ярҙам итер. һорауҙарға эйе, һирәк йәки юҡ тип яуап бирергә кәрәк.

1. Әйткәнде ҡабатлауҙарын һорарға тура килгәне бармы?

2. Шыбырлап һөйләгәнде көскә-көскә генә аңлайһығыҙмы?...


Борьба с коррупцией

[/aviable]

  • Һуңлап килгән аҡыл
  • Ҡолаҡ һал!
  • Үәт, ҡыҙыҡ! (14.09.2018)
  • Таңым нуры инең
  • Тормош – ҡуласа, әйләндереп бер баҫа
  • Тәүге һөйөү шундай ҡыҫҡа булды
  • «Уҡыусың рәхмәтле булһын»
  • «Салауат Юлаев» - «Локомотив»! Кем-кемде?
  • Тормош үҙе йәшәргә өйрәтә
  • Үәт, ҡыҙыҡ! (31.08.2018)



  • Радио Юлдаш FM