НАВЕРХ
Төп бит Фотогалерея Видео Аҙаҡҡы Бәйләнеш Иғлан/ҡотлау Закупки Архив
°яңылыҡтар ° төрлөһө ° сәйәсәт ° иҡтисад ° мәҙәниәт ° әҙәбиәт ° мәғәриф ° конкурстар ° иғландар ° беҙгә яҙалар ° хәтер ° махсус °проблема °

» » » Яҫы табанлылыҡты профилактикалау

Яҫы табанлылыҡты профилактикалау


Яҫы табанлылыҡты профилактикалау
- Беренсе күнегеү
Материал: гимнастика таяғы йәки ҡулса (обруч).
Күнекмә: үксә – иҙәндә, ә аяҡ бармаҡтары ме­нән материалды то­тор­ға. Таяҡ йәки ҡулса буйлап уңға-һулға йөрөргә.

- Икенсе күнегеү
Материал: «Терпе» массаж тубы.
Күнекмә: баҫҡан килеш ҡул менән билгә таянырға. Тупты табан менән аяҡ осонан алып үксәгә тиклем тәгәрәтергә. Тәүҙә – уң, һуңынан һул аяҡ менән.

- Өсөнсө күнегеү
Материал: ағас таяҡтар.
Күнекмә: баҫҡан килеш ҡул менән билгә таянырға. Таяҡтарҙы бер-береһенә ҡарай тәгәрәтеү.

- Дүртенсе күнегеү
Материал: ҡулъяулыҡтар, ҡулса.
Күнекмә: ҡул менән билгә таянырға. Сигнал буйынса аяҡ бармаҡтары менән яулыҡтарҙы эләктереп, ҡулса эсенә йыйырға. Күнекмәне яһаған һайын ваҡытҡа эшләгеҙ. Баланы ҡабаландырып, дәртләндерегеҙ.

- Бишенсе күнегеү
Материал: фломастерҙар, ҡағыҙ.
Күнекмә: баҫҡан килеш ҡул менән билгә таянырға. Фломастерҙы аяҡ бармаҡтары менән тотоп, ҡағыҙға төрлө геометрик фигура яһарға.

Сығыу ваҡыты 2-02-2018, 08:30 | Ҡаранылар: 118
|
  • Ялҡауҙарға ял йәки Планка
  • Бер "Ока"ла - 2 быҙау!
  • Район маршында үҙҙәрен һынаны
  • Сибай тенниссылар ҡалаһына әүереләсәк
  • Иғтибар! Кеше юғалды
  • Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 4 дней со дня публикации.


  • Шайтан
  • Һынауҙарҙан ҡайырылмаһын яҙмыштар
  • Рәнйеш алмағыҙ!
  • Зәлиә ВӘЛИЕВА
  • Башҡорт википедияһы йәштәрҙе көтә!
  • Таяҡтар менән йөрөүҙең файҙаһы нимәлә?
  • Гөлшат ЙӘРМӨХӘМӘТОВА
  • Мәрйәм Бураҡаева олпат юбилейын билдәләй!
  • Үҙ телеңде үҙең яҡла!
  • Йондоҙнамә (16-20 апрель)



  • Радио Юлдаш FM