НАВЕРХ
Төп бит Фотогалерея Видео Аҙаҡҡы Бәйләнеш Иғлан/ҡотлау Закупки Архив
°яңылыҡтар ° төрлөһө ° сәйәсәт ° иҡтисад ° мәҙәниәт ° әҙәбиәт ° мәғәриф ° конкурстар ° иғландар ° беҙгә яҙалар ° хәтер ° махсус °проблема °

Халыҡ медицинаһы


Халыҡ медицинаһы
Иренгә “һыуыҡ” сыҡҡанда
1. Ауыртҡан урынға шыйыҡ валидол һөртөргә мөмкин.
2. Тәүге билдәләре күренә башлау менән шул урынды һыуытҡыстан алын­ған боҙ менән ыуырға.
3. Һарымһаҡты иҙгес менән иҙеп, ауыртҡан урынға ҡуйып, мөмкин тиклем оҙағыраҡ тоторға.

Аяҡтар тартышҡанда
Ҡаты урынға ятырға, аяҡты төҙ итеп ҡуйырға, ҡулдарҙы баш өҫтөнә һуҙырға. Һул ҡул менән уң ҡулдың беләҙегенән тотоп һулға ҡарай тартырға. Бер үк ваҡытта уң аяҡты – үҙебеҙҙән, ә бармаҡтарҙы үҙебеҙгә ҡарай тартырға. Һө­ҙөмтәлә тотош уң яҡты һуҙабыҙ. Артабан шуның кеүек үк һул яҡты тартыр­ға. Аҙаҡтан арҡала тура ғына итеп ятҡан килеш ҡулдарҙың бармаҡтарын баш осонда бер-береһенә эләктерергә һәм мөмкин тиклем өҫкә тартырға. Бер үк ваҡытта аяҡтарҙы аҫҡа ҡарай, бармаҡтарын өҫкә ҡарай һуҙырға. Шул рәүешле тотош умыртҡа бағанаһы тартыла.

Баш ауыртҡанда
- Бер ҡалаҡ һары мәтрүшкәгә бер стакан ҡайнар һыу ҡойоп, 15 минут ҡайнатырға һәм һөҙөргә. Көнөнә өс тапҡыр 1/4 стакан эсергә.
- Баш даими рәүештә ауыртҡанда 1/4 стакан яңы һығылған картуф һуты ярҙам итә.
- Баш ныҡ ауыртҡанда көнөнә өс тапҡыр 1/4 стакан ҡарағат, ҡыҙыл көртмәле йә балан һуты эсергә.
- Лимон киҫәгенең ҡабығын таҙартып, сикәгә ҡуйырға.
- Көн һайын ашаған ваҡытта бер балғалаҡ балды бер балғалаҡ алма һеркәһенә ҡушып ҡабырға.

Сығыу ваҡыты 20-08-2017, 14:38 | Ҡаранылар: 148
|
  • Тирләмәҫ өсөн
  • Биткә һытҡы сыҡҡанда
  • Циститтан ярҙам итә
  • Үҙәк көйөүҙән арыныу өсөн
  • Ҡышҡы һыуыҡта ауырыуҙан нисек һаҡланырға?
  • Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 4 дней со дня публикации.


  • Егерме йыллыҡ хыял
  • Үәт, ҡыҙыҡ! (22.09.2017)
  • “Минең дә улым булыр ине...”
  • Беҙҙең өсөн уңайлы Указды дөрөҫ файҙаланайыҡ
  • Ау-у, марал!
  • Йондоҙнамә (25 сентябрь – 1 октябрь)
  • Маринадланған кәбеҫтә
  • "Йәшлек" гәзите яңылыҡтарын "Телеграм" аша алығыҙ!
  • Ҡөрьән ашы тәртиптәре
  • “Умырзая”, “Рамаҙан”, “Дәүер”, “Әкиәт” – барыһы ла Учалыныҡы!



  • Радио Юлдаш FM