RSS-подписка facebook facebook Вконтакте Вконтакте
» » Белгестәр грипп менән ауырымаҫ өсөн кәңәштәр биргән

07.10.2019 Белгестәр грипп менән ауырымаҫ өсөн кәңәштәр биргән

1. Иң беренсе сиратта ауырымаҫ өсөн алдан уҡ прививка яһатырға, сирҙең тәүге билдәләре булған кешеләр менән аралашмаҫҡа һәм кешеләр күпләп йыйыла торған урындарҙа һирәк булырға кәрәк.

2. Бынан тыш, «Роспотребнадзор» белгестәре танау эсен һәм ҡулдарҙы һабын менән йыуырға кәңәш итә. Был эште бигерәк тә урамда һәм йәмәғәт транспортында йөрөп ҡайтҡандан һуң башҡарырға кәрәк.

3. Шулай уҡ бүлмәләрҙе даими рәүештә елләтергә, биналағы һауаны дымландырырға кәңәш итәләр. Йорттағы туҙандарҙы ла даими рәүештә йүеш сепрәк менән һөртөп тороу мөһим.

4. Сәләмәт йәшәү рәүешен алып барыу, дөрөҫ туҡланыу, саф һауала йөрөү, физик күнегеүҙәр яһау, һигеҙ сәғәт йоҡо ла организмға вирустарға ҡаршы торорға ярҙам итәсәк.

5. С витаминдарына бай булған емеш-еләкте ашарға тырышығыҙ. Гөлйемеш, һырғанаҡ, әфлисун, ҡарағат емештәренән эшләнгән сәй көҙгө һалҡын көндә йылытып ҡына ҡалмай, грипп һәм ОРВИ-нан да һаҡлай.



Автор: Гөлнара СОЛТАНОВА
Фото: pixabay.com




Комментарий өҫтәргә


    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


Оҡшаш яңылыҡтар



Рәсәйҙә "физраствор" бөтөүе ихтимал

17.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Рәсәйҙә "физраствор" бөтөүе ихтимал


"Мәғариф" милли проекты: һандар һәм факттар

Владимир Путин үткәргән кәңәшмә темаһы - оборона-сәнәғәт комплексы

Подчуфарова Словенияға "һатылды..."

16.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Подчуфарова Словенияға "һатылды..."


Месси алтынсы “Алтын бутса”һын алды

16.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Месси алтынсы “Алтын бутса”һын алды


М.Ғафури музейына буласаҡ автотранспортсылар килгән

Баланы фотоға төшөрөү өсөн паспорт кәрәк буласаҡ

Айгиздең китабын үзбәктәр ҙә уҡыясаҡ

16.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Айгиздең китабын үзбәктәр ҙә уҡыясаҡ


Ирекмәндәр әүҙем эшләй

16.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Ирекмәндәр әүҙем эшләй


Илешкә ҙур суднолар килә ала

16.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Илешкә ҙур суднолар килә ала


Юлай Кәримов төшөргән фотоларҙы барлайыҡ

Тамаҡ - тамуҡ?

16.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Тамаҡ - тамуҡ?


Вируслы аурыуҙарҙан сыр һаҡлай

16.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Вируслы аурыуҙарҙан сыр һаҡлай


Елмерҙәк бөгөлөндә ҡар күҙе төшөп тора

16.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Елмерҙәк бөгөлөндә ҡар күҙе төшөп тора


Яһалма ит етештерә башлағандар

16.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Яһалма ит етештерә башлағандар


Картуф һимертәме?

16.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Картуф һимертәме?


Һирәк сир менән интегеүселәргә ярҙамға

16.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Һирәк сир менән интегеүселәргә ярҙамға


Күп балалыларға – таныҡлыҡ

16.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Күп балалыларға – таныҡлыҡ


Йүтәлде йомшартыу өсөн

16.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Йүтәлде йомшартыу өсөн


Номер ҡуйылмаған яңы  автомобилдә йөрөп булмаясаҡ

Диниә назараты башлығы раҫланды

16.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Диниә назараты башлығы раҫланды


Шәхси балалар баҡсаһын ас!

16.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Шәхси балалар баҡсаһын ас!


Шаяралар ғына!

16.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Шаяралар ғына!


Ҡыҙыл майҙан тултырып бейей башҡорттар!

16.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Ҡыҙыл майҙан тултырып бейей башҡорттар!