RSS-подписка facebook facebook Вконтакте Вконтакте
» » Ураҙа тотоусыларға табип кәңәштәре

17.05.2019 Ураҙа тотоусыларға табип кәңәштәре

Ураҙа тотоусыларға табиптар кәңәш итә:

Медицина күҙлегенән ҡарағанда ауырыуҙың ҡатлаулы формалары булған кешеләр ураҙа тоторға тейеш түгел.
Организмды ураҙаға әҙерләү өсөн ҡыҫҡа ваҡытлы ураҙалар тоторға кәрәк.
Көнөнә өс тапҡыр дарыу эсергә кәрәк икән, ураҙаны ҡалдырып торһағыҙ ҙа була.
Һыу- тоҙ балансын тотоу өсөн, ураҙа ваҡытында минералдар һәм витаминдар эсегеҙ.
Баш мейеһен глюкоза менән туҡландырыу өсөн углеводлы аҙыҡтарҙы, глюкозаға бай еләк-емеште күберәк ашағыҙ.
Сәхәрҙә кофе эсмәгеҙ. Ул организмды хәлһеҙләндерә.



Автор: Зөһрә Йәһүҙина әҙерләне
Фото: Т. АМАНОВ




Комментарий өҫтәргә


    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


Оҡшаш яңылыҡтар



Тыуған көндә аят уҡытайыҡ

Рамаҙанда тотасаҡ ураҙаларыбыҙға  сауабы насип булһын!

Рамаҙан айында намаҙ ваҡыты

Ғәйбәт тураһында хикәйәт

Хәҙистәр

19.04.2019 - Иман Хәҙистәр


Ауырыуҙан шифа табыу өсөн уҡыла торған доғалар

Мәрхүмдәргә  доға ҡылыу тәртибе

Шәғбан айында намаҙ ваҡыты

Һуңғы юлға оҙатыусылар

Бөгөн — Миғраж кисе

02.04.2019 - Иман Бөгөн — Миғраж кисе


Һәр йән эйәһе үлем кисерер

Иманға әйҙәүсе, ауылды күтәреүсе