RSS-подписка Вконтакте Вконтакте
» » Әгәр башығыҙ ауыртһа ...

09.09.2019 Әгәр башығыҙ ауыртһа ...

Әгәр башығыҙ ауыртһа ...

Кинәт баш ауырта башлаһа, тиҙерәк баш кейемен һалырға кәрәк.

Шулай эшләһәң, ҡан тамырҙарына баҫым килмәй, кислород яҡшыраҡ үтеп инә башлай.

1 стакан йылы һыу эсеп ҡуйыу файҙалы булыр – ҡан тамырҙарын киңәйтәсәк, ҡанды шыйыҡлатыр.

Ауыртыу һаман да китмәһә, күҙҙе йомоп, бер нәмә лә уйламайынса, тыныс ҡына ятып торорға кәрәк. Ятҡан килеш бармаҡтарға, сикә һәм ҡолаҡтарға массаж яһарға була.

Ауыртыу бер ҙә баҫылмаһа, дарыу эсергә ашыҡмағыҙ, ошо ысулдарҙы ла файҙаланып ҡарағыҙ:

*Лимон йомшағын 2-3 минутҡа сикәләргә ҡуйып тороғоҙ.

*1 стакан йылы һыуға 1 лимон һутын һалып эсегеҙ.

* Аҙнаға бер тапҡыр булһа ла кәбеҫтә һутын эсеү баш ауыртыуҙан һаҡлай.

Сикәгә 5-10 минутҡа кәбеҫтә япрағын ҡуйып тороуҙа ярҙам итер.




Автор: Гөлнара СОЛТАНОВА
Фото: pixabay.com






Оҡшаш яңылыҡтар



Юлаевсылар мәргәнлеген иҫбатланы

05.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Юлаевсылар мәргәнлеген иҫбатланы


Силәбе командаһы Латвия белгесенән баш тартты

Мексика бокссыһы Ковалевты ауыр нокаутҡа ебәрҙе

"Зенит" клубы үҙенә Миранчуктарҙы  ҡоҙаламаҡсы

“Өфө” командаһы лидерҙан бер мәрәй тартып алды

Регби буйынса донъя чемпионы булып Көньяҡ Африка командаһы танылды

Рәсәйҙә легионерҙар кәмене

02.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Рәсәйҙә легионерҙар кәмене


Аҡсаң булһа, бар ергә лә юл асыҡ...

02.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Аҡсаң булһа, бар ергә лә юл асыҡ...


Черчесов тәрбиәләнеүселәренә ышана

01.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Черчесов тәрбиәләнеүселәренә ышана


Яҡташыбыҙға Губерниев булды ни булманы ни, барыбер...

Лайыҡлы алмаш үҫеп килә

01.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Лайыҡлы алмаш үҫеп килә


Юлаевсылар Көнбайыштан ике генә мәрәй менән ҡайтты

Арҙаҡлы яҡташтарыбыҙға арналды

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Арҙаҡлы яҡташтарыбыҙға арналды


Башҡорт ҡымыҙы Аравия ярымутрауына китерме?

Өфө табиптары Сибайҙа күҙгә операция яһай

Саҡ туңып үлмәгән

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Саҡ туңып үлмәгән


Өс аҙналыҡ үле сабыйын буш шешәләр араһынан табып алған

Йөрәктән-йөрәккә йылы өләшеп

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Йөрәктән-йөрәккә йылы өләшеп


Рәсәйгә наркотиктар индереүсе төп ил ниндәй?

Зәйнетдиновтарҙың сираттағы еңеүе

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Зәйнетдиновтарҙың сираттағы еңеүе


Билдәле биатлонсы ветерандарға ярҙам ҡулы һуҙҙы

Урманда 20 йыл элек үлгән кешенең  баш һөйәге ятҡан

Йәнә фажиғә, йәнә ҡорбан

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Йәнә фажиғә, йәнә ҡорбан


«Өфө»ләргә саҡ ҡына тәжрибәлек етеңкерәмәне