RSS-подписка facebook facebook Вконтакте Вконтакте
» » Алманы ҡайҙа итергә белмәһәгеҙ

29.08.2019 Алманы ҡайҙа итергә белмәһәгеҙ



Алманы ҡайҙа итергә белмәһәгеҙ
Алманан ҡайнатма ла яһаныҡ, киптерҙек тә, ә ул һаман да бөтмәй! Алма бар саҡта, унан битлек тә яһап ҡарайыҡтыр бәлки? Өйҙә яһалған косметологияла алма, ғөмүмән, күп ҡулланыла. Сөнки унда А, С, РР витаминдары, тимер, магний, калий, пектин бар.
Алманан битлектәр бит тиреһен туҡландыра, йәшәртә һәм таптарҙы бөтөрә. Алмала булған органик кислота бит тиреһенең иң тышҡы ҡатламында булған барлыҡ артыҡ нәмәне ҡуптарып төшөрә. Еңелсә пилинг эшләгән кеүек килеп сыға.
Был емештән бит тиреһе өсөн яһалған бер билекте һеҙгә лә тәҡдим итәбеҙ.

Битлек яһау өсөн:
* 0,5 алма;
* 0,5 кыяр;
* 1 йомортҡа ағы; 1 сәй ҡалағы петрушка;
* 1 сәй ҡалағы бөтнөк (мята).
Алма менән ҡыярҙы ваҡ ҡына итеп блендер ярҙамында ваҡлайбыҙ. Петрушка менән бөтнөктө лә шулай уҡ ваҡларға кәрәк. Ҡыяр, алма, петрушка һәм бөтнөктән торған был бутҡаны бергә ҡушып яҡшылап болғайбыҙ. Шунан йомортҡа ағын ҡушып таҡы берҙе болғарға кәрәк булыр.

Битлекте дөрөҫ итеп нисек ҡулланырға?
Әҙер битлекте 10 минутҡа һыуытҡысҡа ҡуйып торабыҙ. Аҙаҡ ҡалын ғына итеп бикә һөртәбеҙ һәм 15-20 минут тотабыҙ. Йылы һыу менән йыуып төшөргәс, берәй крем һөртөп ҡуйырға кәрәк.
битлекте кисен, йоҡлар алдынан ҡулланырға кәңәш ителә.



Автор: Гөлнара СОЛТАНОВА
Фото: Автор фотоһы




Комментарий өҫтәргә


    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


Оҡшаш яңылыҡтар



Юлаевсылар мәргәнлеген иҫбатланы

05.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Юлаевсылар мәргәнлеген иҫбатланы


Силәбе командаһы Латвия белгесенән баш тартты

Мексика бокссыһы Ковалевты ауыр нокаутҡа ебәрҙе

"Зенит" клубы үҙенә Миранчуктарҙы  ҡоҙаламаҡсы

“Өфө” командаһы лидерҙан бер мәрәй тартып алды

Регби буйынса донъя чемпионы булып Көньяҡ Африка командаһы танылды

Рәсәйҙә легионерҙар кәмене

02.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Рәсәйҙә легионерҙар кәмене


Аҡсаң булһа, бар ергә лә юл асыҡ...

02.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Аҡсаң булһа, бар ергә лә юл асыҡ...


Черчесов тәрбиәләнеүселәренә ышана

01.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Черчесов тәрбиәләнеүселәренә ышана


Яҡташыбыҙға Губерниев булды ни булманы ни, барыбер...

Лайыҡлы алмаш үҫеп килә

01.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Лайыҡлы алмаш үҫеп килә


Юлаевсылар Көнбайыштан ике генә мәрәй менән ҡайтты

Арҙаҡлы яҡташтарыбыҙға арналды

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Арҙаҡлы яҡташтарыбыҙға арналды


Башҡорт ҡымыҙы Аравия ярымутрауына китерме?

Өфө табиптары Сибайҙа күҙгә операция яһай

Саҡ туңып үлмәгән

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Саҡ туңып үлмәгән


Өс аҙналыҡ үле сабыйын буш шешәләр араһынан табып алған

Йөрәктән-йөрәккә йылы өләшеп

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Йөрәктән-йөрәккә йылы өләшеп


Рәсәйгә наркотиктар индереүсе төп ил ниндәй?

Зәйнетдиновтарҙың сираттағы еңеүе

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Зәйнетдиновтарҙың сираттағы еңеүе


Билдәле биатлонсы ветерандарға ярҙам ҡулы һуҙҙы

Урманда 20 йыл элек үлгән кешенең  баш һөйәге ятҡан

Йәнә фажиғә, йәнә ҡорбан

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Йәнә фажиғә, йәнә ҡорбан


«Өфө»ләргә саҡ ҡына тәжрибәлек етеңкерәмәне