RSS-подписка facebook facebook Вконтакте Вконтакте

23.08.2019 Еңел быу менән!





Еңел быу менән!
Эш аҙнаһы бөтөп, ялдар етеү менән күңел ауылға ашыға. Эх, тиҙ генә ҡайтып мунса инеп килергә ине... Ялымды мунсаһыҙ күҙ алдына ла килтерә алмайым шул. Ваннала, йәки душ аҫтында ҡойоноу менән хушһынмайым. Рәхәтләнеп мунса инеп, яңы ғына айыртылған хуш еҫле бал һәм тәмле үлән сәйҙәре экәндән һуң үҙемде яңынан тыуғандай хис итәм!!!
Быйыл хатта ҡырағай мунсала (күсмә мунсала) йыуыныу бәхете лә эләкте әле миңә. Ғәҙәттә, бындай мунсаны йылға буйында эшләйҙәр. Ни өсөн тигәндә,ҡыҙыу ташҡа бер аҙ һыу һибеп, быу һулап сабынғандан һуң йүгереп сығып йылғаға сумаһың. Ә рәхәтлеге ... әйтеп бөтөргөһөҙ. Бер аҙ йөҙөп алғас, тағы ла ҡырағай мунсаға инеп йылынырға мөмкин.
Ғөмүмән, мунсаның ниндәйе лә тотош организмға файҙалы һәм төрлө сир-сырхауҙан да арындыра. Мунсала тән температураһы күтәрелә, һөҙөмтәлә әселәндереү процесы, матдәләр алышыныу көсәйә. Күпләп тир бүленеп сығыуы организмды шлактарҙан таҙарта, бөйөр эшмәкәрлеген еңеләйтә, тире капиллярҙары ҡан менән тула, ҡан әйләнеше яҡшыра.
Мунсалағы быу ҙа мөһим роль үтәй, ул һауаны зарарһыҙландыра. Уның файҙаһын тағы ла артырам тиһәгеҙ ябай һыу урынына төрлө үләндәр төнәтмәһе һибергә була. Ҡайнатманы ла, һыуҙы ла ташҡа әҙләп кенә һибергә кәңәш ителә!.
Мунсала миндек төп атрибуттарҙың береһе икәне бер кемгә лә сер түгел. Миндектең дә төрлөһө була һәм улар төрлөсә тәҫьир итә.
Ҡайын миндеге мускулдар һәм быуындар һыҙлауын баҫа, тирене төрлө сабыртмаларҙан таҙарта, яраларҙы бөтәштерә, кәйефте күтәрә. Уны ҡулланғанда үпкәләрҙә һауа алышыныуы һәйбәтәйә.
Имән миндеге майлы тирене таҙарта, артериаль баҫымдың күтәрелеүенә юл ҡуймай, нервы көсөргәнешенән арындыра.

Йүкә миндеген һыуыҡ тейгәндә ҡулланыу яҡшы һөҙөмтә бирә, баш ауыртыуы баҫыла, тән температураһы төшә, ул бөйөрҙәр эшмәкәрлеген дә яҡшырта.
Аҡ шыршы (пихта) һәм артыш миндеге һауаны таҙарта, ларингит, бронхит,гриптан файҙалы.



Автор: Гөлнара СОЛТАНОВА
Фото: Автор фотоһы




Комментарий өҫтәргә


    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


Оҡшаш яңылыҡтар



Юлаевсылар мәргәнлеген иҫбатланы

05.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Юлаевсылар мәргәнлеген иҫбатланы


Силәбе командаһы Латвия белгесенән баш тартты

Мексика бокссыһы Ковалевты ауыр нокаутҡа ебәрҙе

"Зенит" клубы үҙенә Миранчуктарҙы  ҡоҙаламаҡсы

“Өфө” командаһы лидерҙан бер мәрәй тартып алды

Регби буйынса донъя чемпионы булып Көньяҡ Африка командаһы танылды

Рәсәйҙә легионерҙар кәмене

02.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Рәсәйҙә легионерҙар кәмене


Аҡсаң булһа, бар ергә лә юл асыҡ...

02.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Аҡсаң булһа, бар ергә лә юл асыҡ...


Черчесов тәрбиәләнеүселәренә ышана

01.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Черчесов тәрбиәләнеүселәренә ышана


Яҡташыбыҙға Губерниев булды ни булманы ни, барыбер...

Лайыҡлы алмаш үҫеп килә

01.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Лайыҡлы алмаш үҫеп килә


Юлаевсылар Көнбайыштан ике генә мәрәй менән ҡайтты

Арҙаҡлы яҡташтарыбыҙға арналды

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Арҙаҡлы яҡташтарыбыҙға арналды


Башҡорт ҡымыҙы Аравия ярымутрауына китерме?

Өфө табиптары Сибайҙа күҙгә операция яһай

Саҡ туңып үлмәгән

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Саҡ туңып үлмәгән


Өс аҙналыҡ үле сабыйын буш шешәләр араһынан табып алған

Йөрәктән-йөрәккә йылы өләшеп

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Йөрәктән-йөрәккә йылы өләшеп


Рәсәйгә наркотиктар индереүсе төп ил ниндәй?

Зәйнетдиновтарҙың сираттағы еңеүе

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Зәйнетдиновтарҙың сираттағы еңеүе


Билдәле биатлонсы ветерандарға ярҙам ҡулы һуҙҙы

Урманда 20 йыл элек үлгән кешенең  баш һөйәге ятҡан

Йәнә фажиғә, йәнә ҡорбан

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Йәнә фажиғә, йәнә ҡорбан


«Өфө»ләргә саҡ ҡына тәжрибәлек етеңкерәмәне