RSS-подписка facebook Вконтакте Вконтакте
» » Баш ауыртыуын тиҙ бөтөрә торған ризыҡтар

28.05.2019 Баш ауыртыуын тиҙ бөтөрә торған ризыҡтар

Беҙҙең бынауындай тиҙләнеш заманында башыбыҙға бер ҙә ял һәм тынғы юҡ. Нимәгәлер өлгөрөргә, ниҙелер хәл итергә кәрәк. Әгәр ҙә мәгәр башығыҙ ҡапыл ауыртһа, уны тиҙ генә йүнәлтә торған ризыҡтар, эсемлек тә бар.

Баш ауыртҡанда, дарыуығыҙ янда булмаһа, борсолмағыҙ, дауа урынына ҡул осондағы ҡайһы бер ризыҡ та килешә.

Табиптар, мәҫәлән, иң тәү сиратта, шыйығыраҡ һөт эсергә кәңәш итә. Ундағы калий менән кальций ауыртыуҙы кәметә.

Балыҡ та баш ауыртыуын баҫа. Унда В төркөмө витаминдары, омега-3 кислотаһы бар. Организмды бер юлы витаминға байытырһығыҙ.

Ҡапыл баш ауыртып китһә, ҡандағы шәкәр кимәле төшкән булыуы ла ихтимал. Шуға ла, балансты тергеҙер өсөн, емеш-еләк кәрәк. Алма йә лимон шәп булыр.

Бына ни бары дүрт нәмә: ҡуйы булмаған һөт, балыҡ, алма йә лимон. Араһынан берәүһе булһа ла, моғайын, һеҙҙә гел барҙыр. Ашағыҙ, эсегеҙ, башығыҙҙы һаҡлағыҙ.



Автор: Алһыу ИШЕМҒОЛОВА.
Фото: pixabay.com




Комментарий өҫтәргә


    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


Оҡшаш яңылыҡтар



Юлаевсылар мәргәнлеген иҫбатланы

05.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Юлаевсылар мәргәнлеген иҫбатланы


Силәбе командаһы Латвия белгесенән баш тартты

Мексика бокссыһы Ковалевты ауыр нокаутҡа ебәрҙе

"Зенит" клубы үҙенә Миранчуктарҙы  ҡоҙаламаҡсы

“Өфө” командаһы лидерҙан бер мәрәй тартып алды

Регби буйынса донъя чемпионы булып Көньяҡ Африка командаһы танылды

Рәсәйҙә легионерҙар кәмене

02.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Рәсәйҙә легионерҙар кәмене


Аҡсаң булһа, бар ергә лә юл асыҡ...

02.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Аҡсаң булһа, бар ергә лә юл асыҡ...


Черчесов тәрбиәләнеүселәренә ышана

01.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Черчесов тәрбиәләнеүселәренә ышана


Яҡташыбыҙға Губерниев булды ни булманы ни, барыбер...

Лайыҡлы алмаш үҫеп килә

01.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Лайыҡлы алмаш үҫеп килә


Юлаевсылар Көнбайыштан ике генә мәрәй менән ҡайтты

Арҙаҡлы яҡташтарыбыҙға арналды

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Арҙаҡлы яҡташтарыбыҙға арналды


Башҡорт ҡымыҙы Аравия ярымутрауына китерме?

Өфө табиптары Сибайҙа күҙгә операция яһай

Саҡ туңып үлмәгән

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Саҡ туңып үлмәгән


Өс аҙналыҡ үле сабыйын буш шешәләр араһынан табып алған

Йөрәктән-йөрәккә йылы өләшеп

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Йөрәктән-йөрәккә йылы өләшеп


Рәсәйгә наркотиктар индереүсе төп ил ниндәй?

Зәйнетдиновтарҙың сираттағы еңеүе

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Зәйнетдиновтарҙың сираттағы еңеүе


Билдәле биатлонсы ветерандарға ярҙам ҡулы һуҙҙы

Урманда 20 йыл элек үлгән кешенең  баш һөйәге ятҡан

Йәнә фажиғә, йәнә ҡорбан

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Йәнә фажиғә, йәнә ҡорбан


«Өфө»ләргә саҡ ҡына тәжрибәлек етеңкерәмәне