RSS-подписка facebook Вконтакте Вконтакте
» » Ураҙа тотоусыларға табип кәңәштәре

17.05.2019 Ураҙа тотоусыларға табип кәңәштәре

Ураҙа тотоусыларға табиптар кәңәш итә:

Медицина күҙлегенән ҡарағанда ауырыуҙың ҡатлаулы формалары булған кешеләр ураҙа тоторға тейеш түгел.
Организмды ураҙаға әҙерләү өсөн ҡыҫҡа ваҡытлы ураҙалар тоторға кәрәк.
Көнөнә өс тапҡыр дарыу эсергә кәрәк икән, ураҙаны ҡалдырып торһағыҙ ҙа була.
Һыу- тоҙ балансын тотоу өсөн, ураҙа ваҡытында минералдар һәм витаминдар эсегеҙ.
Баш мейеһен глюкоза менән туҡландырыу өсөн углеводлы аҙыҡтарҙы, глюкозаға бай еләк-емеште күберәк ашағыҙ.
Сәхәрҙә кофе эсмәгеҙ. Ул организмды хәлһеҙләндерә.



Автор: Зөһрә Йәһүҙина әҙерләне
Фото: Т. АМАНОВ




Комментарий өҫтәргә


    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


Оҡшаш яңылыҡтар



Төш һөйләү гонаһмы?

18.10.2019 - Иман Төш һөйләү гонаһмы?


Ауырып киткәндә уҡыла

Доға ҡабул булһын өсөн хәләл ризыҡ ашағыҙ

Ҡайғы-хәсрәттәргә сабыр итеп доға ҡылыу

Намаҙ уҡыуҙың әжере

13.09.2019 - Иман Намаҙ уҡыуҙың әжере


Бойоҡҡанда һәм борсолғанда уҡыла торған доға

Иҫерткес эсемлек эскәндең  доғаһы 40 көн буйына ҡабул булмаҫ

100 һумлыҡ сәфәр

30.08.2019 - Иман 100 һумлыҡ сәфәр


Фәһемле төштәр хаҡында

Изгелекте күберәк эшлә, Хоҙай сауабын бирер

Ҡорбан салыу – шәфҡәтлелек, мәрхәмәтлелек, рәхимлелек билдәһе

Мөғжизәле йомортҡа

09.08.2019 - Иман Мөғжизәле йомортҡа


Күҙ тейгәндә уҡыла торған доғалар

Кешене изге ғәмәлдәре ҡотҡара

Зөлхизә айында намаҙ ваҡыты

Көнсөлдәрҙән Хоҙайға һыйынығыҙ

Саҙаҡа бәләнән һаҡлар

Йөрәк бәйләнеше

19.07.2019 - Иман Йөрәк бәйләнеше


Зөлҡәғиҙә айында намаҙ ваҡыты

Күҙ тейгәндә уҡыла торған доғалар

Ураҙа тотоу – изге ғәмәл...

Өйрәнәйек доғалар!

04.06.2019 - Иман Өйрәнәйек доғалар!


Хоҙай ураҙаларыбыҙҙы ҡабул итһен!

Ғәйет намаҙы нисек уҡыла?