RSS-подписка facebook facebook Вконтакте Вконтакте
» » Бер стакан эҫе һыуҙың файҙаһы

05.11.2018 Бер стакан эҫе һыуҙың файҙаһы

Бер стакан эҫе һыуҙың файҙаһы
Иртәнсәк ас ҡарынға эскән бер стакан йылы һыуҙың организм өсөн файҙаһы иҫ киткес ҙур. Ул ашҡаҙан-эсәк трактын таҙартып, “эшкә” әҙерләй. Төндә уның стенкаларына ашаған аҙыҡтың ҡалдыҡтары, шлактар һәм токсиндар ултыра. Эҫе һыу организмды уларҙан арындыра. Өҫтәүенә, ул эсте йомшартып, тәбиғи таҙарыныуға булышлыҡ итә.
Һыуҙың төп функцияларының тағы берәүһе – матдәләр алмашыныу процесын тиҙләтә. Әгәр ҙә был дәлилдәр һеҙҙе ышандырһа, иртәнсәк ашарҙан 20 – 30 минут алда әҙ-әҙләп кенә бер стакан йылы һыу (40 – 50 градуслы) эсергә ғәҙәтләнегеҙ. Уға бер балғалаҡ бал өҫтәргә мөмкин. Ә балдың шифаһы хаҡында һәр кемебеҙ бик яҡшы белә. Шул рәүешле беҙ ашҡаҙанды таҙартырға, организмды йәшәртергә һәм бер аҙ артыҡ сантиметрҙарҙан арынырға булышлыҡ итәбеҙ һәм көн дауамына етерлек көс-дәрт, энергия алабыҙ.
Бер стакан һыуға бал ғына түгел, бер киҫәк лимон да өҫтәп ебәрһәң, файҙаһы тағы ла күберәк:
– Организмды таҙарта;
– Аш эшкәртеүҙе көйләй;
– Бауыр эшмәкәрлеген яҡшырта;
– Лимон һутында калий күп, ул депрессияларҙан, борсолоулы уйҙарҙан арынырға ярҙам итә;
– Лимон һуты ҡан баҫымын төшөрөргә булышлыҡ итә.








Комментарий өҫтәргә


Информация

Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 14 дней со дня публикации.


Вернуться назад


Оҡшаш яңылыҡтар



Атай-әсәйегеҙҙең теләктәренә ҡаршы төшмәгеҙ

Диета тотоу ни өсөн кәрәк?

13.02.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Диета тотоу ни өсөн кәрәк?


Эндометриозды нисек дауаларға?

12.02.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Эндометриозды нисек дауаларға?


Тештәге таштарҙан нисек ҡотолорға?

Кешенең ғәжәп мөмкинлектәре

10.02.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Кешенең ғәжәп мөмкинлектәре


“Мин ярҙамға мохтаж!”

09.02.2019 - Һаулыҡ һаҡлау “Мин ярҙамға мохтаж!”


XXI быуат сире

08.02.2019 - Һаулыҡ һаҡлау XXI быуат сире


Быуындар ауыртҡанда  ниндәй үләндәр ярҙам итә?

Киҙеүҙән һәм вируслы  инфекциянан нисек һаҡланырға?

Үҙ-үҙеңә нисек ярҙам итергә?

05.02.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Үҙ-үҙеңә нисек ярҙам итергә?


Стресмы әллә депрессиямы?

04.02.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Стресмы әллә депрессиямы?


Иртә – иң хәүефле мәл

03.02.2019 - Һаулыҡ һаҡлау Иртә – иң хәүефле мәл