RSS-подписка facebook facebook Вконтакте Вконтакте

23.08.2019 Еңел быу менән!





Еңел быу менән!
Эш аҙнаһы бөтөп, ялдар етеү менән күңел ауылға ашыға. Эх, тиҙ генә ҡайтып мунса инеп килергә ине... Ялымды мунсаһыҙ күҙ алдына ла килтерә алмайым шул. Ваннала, йәки душ аҫтында ҡойоноу менән хушһынмайым. Рәхәтләнеп мунса инеп, яңы ғына айыртылған хуш еҫле бал һәм тәмле үлән сәйҙәре экәндән һуң үҙемде яңынан тыуғандай хис итәм!!!
Быйыл хатта ҡырағай мунсала (күсмә мунсала) йыуыныу бәхете лә эләкте әле миңә. Ғәҙәттә, бындай мунсаны йылға буйында эшләйҙәр. Ни өсөн тигәндә,ҡыҙыу ташҡа бер аҙ һыу һибеп, быу һулап сабынғандан һуң йүгереп сығып йылғаға сумаһың. Ә рәхәтлеге ... әйтеп бөтөргөһөҙ. Бер аҙ йөҙөп алғас, тағы ла ҡырағай мунсаға инеп йылынырға мөмкин.
Ғөмүмән, мунсаның ниндәйе лә тотош организмға файҙалы һәм төрлө сир-сырхауҙан да арындыра. Мунсала тән температураһы күтәрелә, һөҙөмтәлә әселәндереү процесы, матдәләр алышыныу көсәйә. Күпләп тир бүленеп сығыуы организмды шлактарҙан таҙарта, бөйөр эшмәкәрлеген еңеләйтә, тире капиллярҙары ҡан менән тула, ҡан әйләнеше яҡшыра.
Мунсалағы быу ҙа мөһим роль үтәй, ул һауаны зарарһыҙландыра. Уның файҙаһын тағы ла артырам тиһәгеҙ ябай һыу урынына төрлө үләндәр төнәтмәһе һибергә була. Ҡайнатманы ла, һыуҙы ла ташҡа әҙләп кенә һибергә кәңәш ителә!.
Мунсала миндек төп атрибуттарҙың береһе икәне бер кемгә лә сер түгел. Миндектең дә төрлөһө була һәм улар төрлөсә тәҫьир итә.
Ҡайын миндеге мускулдар һәм быуындар һыҙлауын баҫа, тирене төрлө сабыртмаларҙан таҙарта, яраларҙы бөтәштерә, кәйефте күтәрә. Уны ҡулланғанда үпкәләрҙә һауа алышыныуы һәйбәтәйә.
Имән миндеге майлы тирене таҙарта, артериаль баҫымдың күтәрелеүенә юл ҡуймай, нервы көсөргәнешенән арындыра.

Йүкә миндеген һыуыҡ тейгәндә ҡулланыу яҡшы һөҙөмтә бирә, баш ауыртыуы баҫыла, тән температураһы төшә, ул бөйөрҙәр эшмәкәрлеген дә яҡшырта.
Аҡ шыршы (пихта) һәм артыш миндеге һауаны таҙарта, ларингит, бронхит,гриптан файҙалы.



Автор: Гөлнара СОЛТАНОВА
Фото: Автор фотоһы




Комментарий өҫтәргә


    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent


Оҡшаш яңылыҡтар



2024 йылға Башҡортостан халҡының сифатлы эсәр һыу менән тәьминәте 92,5 процентҡа етәсәк

Ҡар көтөлә

19.09.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Ҡар көтөлә


Көйһөҙ кейәү

19.09.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Көйһөҙ кейәү


20 йыл элек уңышҡа өлгәшәләр

19.09.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы 20 йыл элек уңышҡа өлгәшәләр


Аҡҡош балаларына хәүеф янамай

19.09.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Аҡҡош балаларына хәүеф янамай


Көслө ел шаша

19.09.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Көслө ел шаша


"Республикабыҙҙы халыҡты ишеткән, уның аһ-зарына ҡолаҡ һалған эшлекле хужа етәкләне"

"Уның программаһында – яңы бурыстар, креатив идеялар бар"

"Аллаһы Тәғәлә уға иҫәнлек-һаулыҡ бирһен, ҡеүәт – дәрт насип итһен"

"Башлыҡ  мәҙәни үҫешкә оло иғтибар бүлер, тип ышанам"

"Радий Фәрит улының еңеүе бәхәсһеҙ һәм лайыҡлы"

Машинаға ағас ҡолаған

19.09.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Машинаға ағас ҡолаған


Көслө ел зыян килтергән

19.09.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Көслө ел зыян килтергән


Радий Хәбировтың инаугурацияһы тантанаһынан фотоһүрәттәр

Мәүлит Ямалетдин: Радий Фәрит улын оло вазифа менән, ә республика халҡын яңы Башлыҡ менән ҡайнар ҡотлайым!

Һырғанаҡ депрессиянан һаҡлай

19.09.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Һырғанаҡ депрессиянан һаҡлай


Мортаза Рәхимов: Минең уйымса, халыҡ Радий Хәбировтың эше менән ҡәнәғәт ҡалыр

"112-се Башҡорт кавдивизияһы һуғышҡан ерҙә Хәтер вахтаһы башланды"

Рәсәй футболсылары дүрт баҫҡысҡа күтәрелде

Пенсия йәше алдында тороусыларға ташламалар бар

Сәс ниңә ағара?

19.09.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Сәс ниңә ағара?


Ҡабаҡтың файҙаһы ғына түгел, ә зыяны ла бар икән!

Радий Хәбиров район башлыҡтарына оло рәхмәтен еткерҙе

Лицензияһыҙ тауар һатма- хөкөм итерҙәр

19.09.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Лицензияһыҙ тауар һатма- хөкөм итерҙәр