RSS-подписка facebook facebook Вконтакте Вконтакте
» » 400 грамм шешлек, артынан 100...

04.05.2019 400 грамм шешлек, артынан 100...

Мәскәүҙең баш диетологы Антонина Стародубова белдереүенсә, шешлекте самаһыҙ ашарға ярамай. Кеше рәхәтләнеп байрам итә башлаһа, ярамайҙар күбәйә лә китә. Бөтәһе лә беҙҙең һаулыҡты ҡайғырта шикелле.

Баяғы диетолог әйтә, әгәр ҙә 10 көн буйына аҡһымлы ризыҡ ашаһағыҙ, организмға көсөргәнеш төшә һәм ундағы хроник сирҙәр “уяна”. Хатта яңылары барлыҡҡа килеүе лә мөмкин.

Мәҫәлән, алкоголде һәм итте күп ҡулланыуҙан подагра өйәнәге тотоуы ихтимал.

Артыҡ ҡунаҡ булып ташлаһағыҙ, ит, бәлеш янына йәшелсә менән емеште лә һыйҙырырға тырышығыҙ. Шешлектән һуң спиртлы эсемлек түгел, ә һыу эсеп ҡуйығыҙ. Ғөмүмән, табиптар, бер ашағанда ҡурылған ит нормаһы 400 грамм, ти. Был – организмға кәрәккән аҡһым нормаһы икән.



Автор: Алһыу ИШЕМҒОЛОВА.
Фото: vk.com.




Комментарий өҫтәргә


Информация

Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 14 дней со дня публикации.


Вернуться назад


Оҡшаш яңылыҡтар



Төбәктә инвестиция порталы сафҡа инде

23.05.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Төбәктә инвестиция порталы сафҡа инде


Уҡытыусыларҙың уртаса йәше пенсия алды йәшенә еткән

Мәүжиҙә Аллаярова-Мөхәмәтйәнованан тормош кәңәше - лайфхак

Бәхетле булыу серҙәре

23.05.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Бәхетле булыу серҙәре


Иң күп эш хаҡы алған ректорҙар кемдәр?

22.05.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Иң күп эш хаҡы алған ректорҙар кемдәр?


БДИ-ға биш көн ҡалды

22.05.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы БДИ-ға биш көн ҡалды


Сергей Лазарев ни өсөн Дункан Лоуренстың еңеүе менән килешмәй?

Һалдаттарға тушенка һәм консерва ашатмаясаҡтар

Дю Солейҙы күргегеҙ килһә...

22.05.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Дю Солейҙы күргегеҙ килһә...


Ҡалдыҡтарҙы эшкәртергә өйрәтәсәктәр

22.05.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Ҡалдыҡтарҙы эшкәртергә өйрәтәсәктәр


Рәсәй Президенты Владимир Путин уникаль медицина хаҡында

Ә һеҙ Хан Семеновты беләһегеҙме?

22.05.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Ә һеҙ Хан Семеновты беләһегеҙме?