НАВЕРХ
Төп бит Фотогалерея Видео Аҙаҡҡы Бәйләнеш Иғлан/ҡотлау Закупки Архив
°яңылыҡтар ° төрлөһө ° сәйәсәт ° иҡтисад ° мәҙәниәт ° әҙәбиәт ° мәғәриф ° конкурстар ° иғландар ° беҙгә яҙалар ° хәтер ° махсус °проблема °

Газлы эсемлектәрҙең зыяны нимәлә?
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 28-09-2017, 14:41


Газлы эсемлектәрҙең зыяны нимәлә?Пепси-кола, кока-кола, фанта кеүек газлы һыуҙарҙың зыянлы икәнен барыбыҙ ҙа белә. Зыяны нимәлә – бына быныһын инде барыһы ла белеп бөтмәйҙер. Беренсенән, шәкәре күп, ә белеүебеҙсә, ул ҡанда глюкоза кимәлен күтәреп, диабетҡа һәм һимереүгә килтереүе мөмкин. Эш унда ғына ла түгел, эсемлеккә ҡушылған тәмләткестәрҙә. Улар организмда һыуҙы тотҡарлай һәм шешенеүгә килтерә. Бынан тыш, аш эшкәртеү процесына кире йоғонто яһай. Шунлыҡтан диетологтар, шәкәрле газлы эсемлектәргә ҡарағанда, ябай һыуға һәм тәбиғи һуттарға өҫтөнлөк бирергә ҡуша....

Прививка яһатырғамы, юҡмы?
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 25-09-2017, 15:42


Прививка яһатырғамы, юҡмы?Һуңғы йылдарҙа йәмәғәтселектә прививкаларға ҡарата төрлө фекер йөрөй. Йыш ҡына ата-әсәләр, теге йәки был сәбәп табып, балаһына прививка эшләтеүҙән баш тарта. Был дөрөҫмө? Ғөмүмән, прививканан баш тартыу кәрәкме?...

Теште таҙартырғамы әллә алма ашарғамы?
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 24-09-2017, 14:38


Теште таҙартырғамы  әллә алма ашарғамы?Халыҡта йоҡлар алдынан теште таҙартыу урынына бер алма ашау ҙа етә, тигән фекер нығынған. Әммә Британия стоматологтары быны инҡар итә. Алманың составында, башҡа емештәрҙә кеүек үк, шәкәр бар, ә шәкәр – кариестың иң яҡшы дуҫы. Шунлыҡтан, алма теште таҙарта тигәнгә генә ышанырға ярамай. Киреһенсә, алма ашағандан һыу яҡшы итеп ауыҙҙы һыу менән сайҡатырға кәрәк. Әйткәндәй, шул уҡ инглиз стоматологтары алма ашағандан һуң ярты сәғәт үткәс кенә тештәрҙе паста менән таҙартырға кәңәш итә. Улар фекеренсә, алмалағы кислоталар паста менән ҡушылып, тештең эмаленә зыян килтерә.

...

Кишер туҡлыҡлы ла, файҙалы ла
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 23-09-2017, 10:00


Кишер туҡлыҡлы ла, файҙалы ла
Кишер – һәр кемдең баҡсаһында үҫкән йәшелсә. Бер генә баҡсаны ла унһыҙ күҙ алдына килтереүе ҡыйын. Был йәшелсә аш-һыу әҙерләгәндә лә, салаттарҙа ла киң ҡулланыла. Ҡыҫҡаһы, тормошобоҙҙо ла унһыҙ күҙ алдына килтерә алмайбыҙ кеүек....

Нимә ул плеврит?
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 22-09-2017, 15:30


Нимә ул плеврит?Плеврит хаҡында мәғлүмәт бирмәҫһегеҙме икән? Ниндәй ауырыу ул һәм нимәнән барлыҡҡа килә?
И. ШАФИҠОВ.
Өфө ҡалаһы.

Плеврит – плевраның шешеүе. Плевра – ул күкрәк ситлегендәге органдарҙы ҡаплаусы йоҡа ҡатлам. Уның беренсе япрағы үпкәне ҡаплай, икенсеһе – күкрәк ситлегенең эске өлөшөн һәм өҫтән диагфрагманы. Бынан тыш, үпкә өлөштәренән дә үтә. Ул үҙе шыма һәм шыуғаҡ, күҙәнәктәре күкрәк ситлеген эстән майлау өсөн шыйыҡса бүлеп сығара. Был иһә тын алған ваҡытта үпкә берсә киңәйеп, берсә ҡыҫылып, күкрәк ситлегенең эске өҫкө өлөшөнән иркен шыуып йөрөү өсөн кәрәк. Әлеге шыйыҡса күп булырға ла тейеш түгел, артығы һау-сәләмәт организм тарафынан кире һурып алына. Ә инде плевра зарарланған осраҡта, ниндәйҙер өлөшө шешә һәм ҡалыная. Һөҙөмтәлә ул шымалығын юғалта. Быны “ҡоро плеврит” тип йөрөтәләр. Бынан тыш, “экссудатив плеврит” та була. Ул ваҡытта киреһенсә шыйыҡса күп итеп бүленә лә, кире һурып алынып бөтмәй, үпкәлә йыйыла башлай.
Ауырыуҙың сәбәбе күп осраҡта туберкулезға бәйле була. Шулай уҡ пневмониянан да плеврит барлыҡҡа килеүе ихтимал. Оло йәштә иһә төрлө шеш, уның күҙәнәктәре плевраға эләгеү һөҙөмтәһендә шыйыҡлыҡ йыйыла....

Яҫы табанлылыҡты бөтөрөп буламы?
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 16-09-2017, 10:57


Яҫы табанлылыҡты бөтөрөп буламы?
Әле уҡырға барыр алдынан медицина тикшереүе үткән ваҡытта миндә яҫы табанлылыҡ булыуы асыҡланды. Уны дауалап буламы, артабан ныҡлап үҫешмәһен өсөн нимә эшләргә?
Булат.
Нефтекама ҡалаһы.
...

Матур булайым, тиһәң...
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 13-09-2017, 12:51


Матур булайым, тиһәң...Физик күнекмәләр тән өсөн генә түгел, биткә лә файҙалы. Иртән битте боҙ киҫәге менән ышҡыу дәрт өҫтәй, тирене дымландыра.
Кистән иренгә бал һөртһәң, ул нәфисерәк була.
Алма йәки баҡса еләген ашау тештәр өсөн дә файҙалы. Улар ауыҙ ҡыуышлығын сафландыра, тештәрҙе ағарта.
Сәс ебәк кеүек йомшаҡ булһын, ялтырап торһон тиһәгеҙ, бер йомортҡаға бер ҡалаҡ дегәнәк майынан бутап эшләнгән ҡатнашманы һөртөргә кәрәк. 10 минут тотҡас, ҡатнашма шампунһыҙ йыуып алына....

Нимә ул “Титце синдромы”?
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 12-09-2017, 10:55


Нимә ул “Титце синдромы”?Миңә “Титце синдромы” тигән диагноз ҡуйҙылар. Шул сир хаҡында бер аҙ аңлатып үтһәгеҙ ине: ҡайҙан барлыҡҡа килә һәм нисек дауаларға.
Н. ФӘТТӘХОВ.
Салауат ҡалаһы.

Өҫкө ҡабырға һөйәге кимерсәктәренең ауыртып шешеп тороуын шулай тип атап йөрөтәләр. Ул матдәләр алмашыныуына бәйле һәм гиповитаминоздан булыуы ихтимал. Шулай уҡ көслө йүткереүҙән мускулдарҙың ҡапыл ныҡ тартылыуынан да барлыҡҡа килеүе мөмкин. Иң беренсе сиратта һеҙгә физик көсөргәнештән һаҡланырға кәрәк. Күберәк ятып ҡына торорға кәңәш ителә. Әгәр ҙә бронхо-үпкә ауырыуы менән сирләһәгеҙ, ныҡ итеп йүткереүҙән һаҡланығыҙ. Әҙ-әҙләп кенә йүткерергә өйрәнергә мөмкин. Ҡырҡа хәрәкәт эшләүҙән тыйылығыҙ. Туҡланыу рационы витаминдарға һәм минераль матдәләргә бай булырға тейеш....

Баш ауыртыуҙан тиҙ ярҙам
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 9-09-2017, 09:00


Баш ауыртыуҙан тиҙ ярҙамВаҡыты-ваҡыты менән башым ауыртып ыҙаланам. Ауыртыу иртәнсәк айырыуса көслө була, көндөҙ үҙгәрә, хатта әүҙемлегемде лә юғалтмайым кеүек. Ҡайһы бер осраҡта баш менән бергә елкә, яурындар, баш тиреһе ауыртҡан һымаҡ булып китә. Ғәҙәттә, аҡыл көсөргәнешенән, кире эмоциялар­ҙан, көйәләнгәндән һуң шулай башым ауырта. Мин был ауыртыуҙы тын алыу күнекмәләре менән баҫырға өйрәнеп алдым.
...

Бал менән дауалау
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 6-09-2017, 12:06


Бал менән дауалауЙоҡоһоҙлоҡ, неврастения
Бер ҡалаҡ балды бер стакан йылы һыуға һалып төнгөлөккә эсеп ятырға. Тынысландыра һәм яҡшы йоҡлата....


  • Исемең матур, кемдәр ҡушҡан, Һине күреп кем туйған…
  • Дилә ИШБАЕВА.
  • “Кеше үлемендә минең дә ғәйебем бар...”
  • Ҡалған ризыҡты нимә эшләтергә?
  • Үҙҙәре «һауын»ға әйләнеп бара...
  • Үәт, ҡыҙыҡ! (3.11.2017)
  • Донъяһына күрә түрәһе
  • Ләйсән Ҡаразбаева хәбәр итә:
  • Бала тәрбиәләүсе ғаиләләр өсөн ташламалар һәм пособиелар
  • Кешегә исем бүләк итәләр



  • Радио Юлдаш FM