НАВЕРХ
Төп бит Фотогалерея Видео Аҙаҡҡы Бәйләнеш Иғлан/ҡотлау Закупки Выборы 2018 Архив
°яңылыҡтар ° төрлөһө ° сәйәсәт ° иҡтисад ° мәҙәниәт ° әҙәбиәт ° мәғәриф ° конкурстар ° иғландар ° беҙгә яҙалар ° хәтер ° махсус °проблема °

» » » Һөйәктәр ныҡ булһын тиһәгеҙ

Һөйәктәр ныҡ булһын тиһәгеҙ


Һөйәктәр ныҡ булһын тиһәгеҙ
Олоғая барған һайын, кешенең һөйәктәре ныҡлығын юғалта, һынып барыусанға әйләнә, сөнки организмға кальций етмәй. Айырыуса ҡатын-ҡыҙҙарҙа ул йыш күҙәтелә. Ә инде бер ерең һындымы, тиҙ генә төҙәлеп китер, тимә. Шуға күрә һөйәктәрҙе нығытыу, организмды кальций һәм витаминдар менән байытыу сараһын күрергә кәрәк.
Һөйәктәр өсөн ҡара емештең файҙаһы ҙур. Ғалимдар асыҡлауынса, ул остеопороздан һәм һөйәктәрҙең һыныуынан һаҡлай. Бының өсөн көнөнә бер-ике ҡара емеш ашау ҙа етә. Бынан тыш, уны бутҡаға, салатҡа ҡушырға мөмкин. Тәмле лә, файҙалы ла!

Сығыу ваҡыты 13-05-2018, 07:30 | Ҡаранылар: 105
|
  • Ҡан баҫымы юғары булғанда файҙалы ризыҡтар
  • Ҡара көртмәле (черника)
  • Ҡойма буйындағы витаминдар
  • Остеопороз
  • Хуш, 151-се сәс!
  • Информация

    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 4 дней со дня публикации.


    Борьба с коррупцией

    [/aviable]

  • Ҡолаҡ һал!
  • Организм нимә хаҡында иҫкәртә?
  • Монафиҡ (Хикәйә)
  • Тыуған ауылына рәхмәтле йырсы
  • Оҙаҡ йәшәүҙең туғыҙ сере
  • Үткәндәргә илаулап, бөгөнгөһөн юғалта күрмәгеҙ
  • Үәт, ҡыҙыҡ! (3.08.2018)
  • Вниманию зарегестрированнх кандидатов, избирательных объединений, на выборах депутатов Государственного Собрания – Курултая Республики Башкортостан шестого созыва
  • Үәт, ҡыҙыҡ! (20.07.2018)
  • Ҡартлыҡ бәхеттәре кемгә насип?



  • Радио Юлдаш FM