НАВЕРХ
Төп бит Фотогалерея Видео Аҙаҡҡы Бәйләнеш Иғлан/ҡотлау Закупки Архив
°яңылыҡтар ° төрлөһө ° сәйәсәт ° иҡтисад ° мәҙәниәт ° әҙәбиәт ° мәғәриф ° конкурстар ° иғландар ° беҙгә яҙалар ° хәтер ° махсус °проблема °

Япония, Франция һәм АҠШ
Новости / Спорт // 4-08-2017, 12:05


Япония, Франция һәм АҠШ2028 йылғы Йәйге Олимпия уйындары АҠШ-тың Лос-Анджелес ҡалаһында уҙасаҡ.
Лос-Анджелес заманында ике тапҡыр (1932, 1984 йылдар) Олимпия уйындарын ҡабул итә. 2024 йылдағы уйындар Францияның баш ҡалаһында уҙһа, 2020 йылда Япония ҡабул итәсәк....

Һеҙҙә нимә? Беҙҙә – отпуск!
Новости / Мәҙәниәт // 1-08-2017, 15:11


Һеҙҙә нимә? Беҙҙә – отпуск! Эстрада “йондоҙ”ҙары бесән саба, емеш-еләк йыя
Йәй – ял мәле. Һәр кем хыялында ҡышҡыһын уҡ йә ауылға, йә диңгеҙ буйына, бик тә булмаһа, бер нисә көнгә тәбиғәт ҡосағына йыйына башлай. Аҡса туплана, ярашлы кейем алына, юлдаштар табыла. Һәм отпуск башланыу менән: “Һаумы, ял!” – тип иркен итеп тын ала. Башҡорт эстрадаһы “йондоҙ”ҙарына ла ял итер мәл етте. Ижад миҙгелдәре ябылды, һабантуй байрамдары тамам. Тимәк, алда ял!
Ҡыш буйы тамашасыларҙы яңы йырҙары менән ҡыуандырып торған, әүҙем ижад иткән йырсыларҙың бер нисәүһе менән, йәйге ялға уй-ниәттәрен белешеп, бәйләнешкә индек....

Ҡауаҡҡа ҡаршы
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 1-08-2017, 12:22


Ҡауаҡҡа ҡаршы
- 1,5 стакан кефирға шул уҡ күләмдә араҡы һәм бер сей йомортҡа ҡушып бутағыҙ. Килеп сыҡҡан ҡатнашманы көн аша баш тиреһенә һөртөгөҙ.
- Бер-ике йо­мортҡаны күбек барлыҡҡа килгәнсе туҡығыҙ һәм шуның менән башығыҙҙы йыуығыҙ. Һуңынан бал һөртөп, бер сәғәт тотоғоҙ. Аҙағынан сәсегеҙҙе һабын ҡулланмай ғына йылы һыу менән йыуығыҙ.
- Зәйтүн майын бер аҙ йылытығыҙ ҙа һыуынмаҫ борон мамыҡ менән башығыҙға һөртөгөҙ. Бер аҙ массаж эшләп алғандан һуң, сәсегеҙҙе целлофан менән ҡаплап ҡуйығыҙ. 20 минуттан һуң ғәҙәттәгесә йыуығыҙ.
- 100 г ваҡ ҡына итеп туралған кесерткән япрағына 1,5 стакан һыу ҡойоп, ярты сәғәт бешерергә. Килеп сыҡҡан төнәтмәне һөҙөп алып, 10 көн буйы башығыҙҙы шуның менән йыуығыҙ.
- 25 мл кастор майына 12 тамсы эвкалипт майы ҡушып, сәсегеҙгә һөртөгөҙ. 20 минут тотҡандан һуң йыуырға мөмкин....

Баһадирҙар ярышы! йәки Эльбрус Ниғмәтуллин - "кеше-паровоз!"
Новости / Спорт // 31-07-2017, 11:27


Баһадирҙар ярышы! йәки Эльбрус Ниғмәтуллин - "кеше-паровоз!"Баймаҡ районында үткән"Башҡорт йәштәре йыйыны"н данлыҡлы баһадир, Рәсәйҙең иң көслө кешеһе, пауэрлифтинг һәм армрестлинг буйынса спорт мастеры Эльбрус Ниғмәтуллин үҙенең сығышы менән биҙәне.

.. Шәмбе кисе. Ҡояш ҡыҙҙыра, күп кенә саралар уҙҙып та китте, ләкин кешеләр таралышмай әле. Бына Силәбе өлкәһе номерҙары менән "Шкода" автомобиле килеп туҡтаны. Кем ул тиерһегеҙ - Эльбрус Ниғмәтуллин үҙе!
Бындай мөмкинлекте беҙгә, журналистарға ҡайҙан ҡулдан ысҡындырыу ти! Артынан йүгерҙек. Алыҫ юлдан килгән кешене борсомай торҙоҡ, ситтән күҙәтәбеҙ....

Үҙгәрештәр нимә һөйләй?
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 30-07-2017, 12:16


Үҙгәрештәр нимә һөйләй?Хәҙер диагноз ҡуйыу өсөн әллә ниндәй заманса саралар, ысулдар бар. Әммә тикшерелер алдынан да, организмдағы үҙгәрештәргә ҡарап, ниндәй ағзаңдың сирле икәнен белеп була....

Витаминдар – йәшәү сығанағы
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 28-07-2017, 09:30


Витаминдар – йәшәү сығанағы
Даими рәүештә витаминдар ҡулланыу кеше организмы өҙлөкмәһен өсөн бик мөһим. Сөнки улар организмдағы бөтә функцияларға етәкселек итә. Иммунитетты көйләй, матдәләр алмашыныуын тәьмин итә, психиканың дөйөм торошон билдәләй.

...

Ангинаға тарыма
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 27-07-2017, 12:04


Ангинаға тарыма
Ангинаны тыуҙырыусылар – эренләтеүсе микробтар, башлыса стрептококтар, һирәк – стафилококтар һәм пневмококтар. Инфекция сығанағы булып танау һәм уның өҫтәмә ҡыуышлыҡтарындағы эренле ауырыуҙар, тештәрҙең кариесы һ.б. тора. Ангинаның төп сифаты – аңҡау миндалиналарының шешеүе. Ауырыу, ғәҙәттә, киҫкен башлана. Тамаҡ ҡымырйыуы, әсетеү тойғоһо, дөйөм хәлһеҙлек, баш ауыртыу, арығанлыҡ күҙәтелә, быуындар һыҙлай. Ауырыуҙың беренсе көнөндә температура 38 – 39 градус, ҡайһы берҙә 40 градусҡа тиклем күтәрелә. Ангинаның төрлө формала үтеүе мөмкин....

“Дуҫлыҡтан мөхәббәткә бер аҙым”
Новости / Мәҙәниәт // 26-07-2017, 09:58


“Дуҫлыҡтан мөхәббәткә бер аҙым”Ҡарабулатовтарҙың икенсе быуын ижадсылары

Кескәй генә ике йөрәкте бер итерҙәй оло мөхәббәт хисе һәр кешелә һәр төрлө тарих менән уяна. Кемдәрҙер тәү ҡараштан уҡ үҙҙәренең яҙмышына яҙылған йәрҙе таный, кемдәргәлер бер нисә осрашыу кәрәк. Ә бәғзеләр йылдар дауамында дуҫлашып, аралашып йөрөп кенә мөхәббәт хистәренә төрөнә. Күптәргә таныш “Сәңгелдәк” ветераны, “Тамыр” балалар телеканалы “йондоҙсоғо”, хәҙер инде профессиональ бейеүсе Ильяс Ҡарабулатов үҙенә тиң булырҙай кәләше менән интернет селтәрендә таныша ла, байтаҡ дуҫлашып йөрөгәндән һуң ғына тормош ҡорорға тәҡдим яһай. Осрашыуҙарына олатаһы, Башҡортостандың халыҡ шағиры Ҡәҙим Аралбаев сәбәпсе булһа, өйләнергә фатиханы өләсәһе Клара Ғүмәр ҡыҙы биргән икән. Хәйер, барыһын да баштан бәйән итергә кәрәктер...
...

Йорт йондоҙҡайы, йорт үләне (мокрица)
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 25-07-2017, 12:19


Йорт йондоҙҡайы, йорт үләне (мокрица)
Йәшәртә, ҡанды, хәтерҙе, күреү һәләтен яҡшырта, ғөмүмән, тотош организм­ға ыңғай тәьҫир итә.

Йорт үләне – ысын мәғәнәһендә файҙалы матдәләр сығанағы. Унда С һәм Е витамины күп, үҫемлектәрҙә бик һирәк осрай торған К витамины бар. Тимер, магний, баҡыр, кобальт кеүек минерал­дар­ға, фитонцидтарға бай. Был ябай ғына үҫемлек бик шифалы үҙенсәлектәргә эйә. Ялҡын­һыныуға, микробтарға, бактерияларға ҡаршы көскә, үт һәм бәүел ҡыуыу үҙенсәлегенә эйә, ҡан баҫымын төшөрә. Йөрәк ишемияһын, вегетатив нервы системаһын дауалауға булышлыҡ итә. Күреү һәләтен яҡшыртыу буйынса ла ҡара көртмәлегә ҡарағанда күпкә һөҙөмтәлерәк. Борон-борондан халыҡ табиптары йорт үләненең яңы һығылған һутын бауыр һәм бөйөр ауырыуҙарын, ҡалҡан биҙен, геморройҙы дауалауҙа ҡулланған. Даими ҡулланғанда баш ауыртыуын да бөтөрә, хәтерҙе яҡшырта, арығанлыҡтан, юҡ-барға ҡыҙып барыусанлыҡтан ярҙам итә. Яңы һығылған һутындағы Е витамины ҡартайыу процесын тотҡарлай, ҡан тамырҙарын таҙарта, ҡан составын яҡшырта, организмдан зыянлы матдәләр­ҙе сығарырға булышлыҡ итә. Әлбиттә, бының өсөн уны бер тапҡыр ғына эсеү етмәй. Өс ай дауамында көнөнә өс тапҡыр ашарҙан алда яртышар стакан эсергә кәрәк.
Биткә һөртөргә лә мөмкин. Айырыуса һытҡынан файҙаһы тейә.
Иртә яҙҙа кесерткән менән бергә төрлө ашҡа тәмләткес итеп ҡулланырға була.
Сәскә атҡан ваҡытта йыйырға һәм күләгәлә киптерергә. Туҡыманан тегелгән тоҡсайҙа, йә булмаһа, быяла йәки ағас һауытта һаҡларға....

Моңға төрөнгән күңел
Новости / Мәҙәниәт // 25-07-2017, 11:20


Моңға төрөнгән күңелҠайһы бер йырсы сәхнәгә сыҡһа, тетрәткес моңо менән уйға һала, һағышҡа сумдыра, шул уҡ ваҡытта дәртле йыры менән йәшәүгә көс бирә, тормоштоң матурлығын күрһәтә. Һандуғастың моңо күңелгә танһыҡ булған кеүек, йырҙарын тыңлап туя алмаҫлыҡ талантлы кешеләр ҙә була беҙҙең арала. Дүртөйлө ҡалаһында йәшәүсе Гүзәллиә Хәкимйәнова 30 йыл ғүмерен балаларға белем биреүгә арнаһа ла, күңеле менән һәр саҡ сәхнәлә. Төрлө концерттан, байрамдан ситтә ҡалмаған, моңло йырҙары менән барлыҡ сараны биҙәгән йырсының үҙ тамашасыһы ла бар....


  • Егерме йыллыҡ хыял
  • Үәт, ҡыҙыҡ! (22.09.2017)
  • “Минең дә улым булыр ине...”
  • Беҙҙең өсөн уңайлы Указды дөрөҫ файҙаланайыҡ
  • Йондоҙнамә (25 сентябрь – 1 октябрь)
  • Еҙем-Ҡарандарға оят!
  • "Йәшлек" гәзите яңылыҡтарын "Телеграм" аша алығыҙ!
  • Ҡөрьән ашы тәртиптәре
  • Ҡырау төшөүе ихтимал
  • “Умырзая”, “Рамаҙан”, “Дәүер”, “Әкиәт” – барыһы ла Учалыныҡы!



  • Радио Юлдаш FM