НАВЕРХ
Төп бит Фотогалерея Видео Аҙаҡҡы Бәйләнеш Иғлан/ҡотлау Закупки Архив
°яңылыҡтар ° төрлөһө ° сәйәсәт ° иҡтисад ° мәҙәниәт ° әҙәбиәт ° мәғәриф ° конкурстар ° иғландар ° беҙгә яҙалар ° хәтер ° махсус °проблема °

Иманлы ҡала һин, Өфөм!
Новости / Иман // 12-06-2017, 08:00


Иманлы ҡала һин, Өфөм!
Быйыл баш ҡалабыҙҙың тыуған көнө изге Рамаҙан айына тура килде. Ошо уңайҙан гәзит уҡыусыларыбыҙҙы Өфөлә һәм Өфө районында урынлашҡан
ҡайһы бер мәсеттәр менән таныштырып үтәбеҙ. Йома көндәрендә, баш ҡалабыҙға ҡунаҡҡа килеп ҡайтҡанда инеп-сыҡҡан урындарығыҙ араһында иман йорттары ла булһын, дуҫтар!...

Сысҡан биҙгәге – ҡурҡыныс ауырыу
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 11-06-2017, 14:00


Сысҡан биҙгәге – ҡурҡыныс ауырыуСысҡандар – кеше организмына эләккәндә балаларҙа һәм ололарҙа төрлө етди ауырыуҙарға сәбәпсе булған инфекциялар таратыусы йән эйәләре. Шул иҫәптән сысҡан биҙгәге ауырыуы. Кинәт кенә башланып китеүсе был сирҙе йыш ҡына тәүге стадияһында киҫкен респиратор ауырыу менән бутай­ҙар. Инкубация осоро үткәс кенә сиргә хас билдәләр ныҡлап күренә башлай.
Сысҡан биҙгәге – насар эҙемтәләргә, атап әйткәндә, инвалидлыҡҡа, үлемгә килтереүсе бик яман ауырыу.
...

Тәжрибәм кемгәлер үрнәк булһын
Новости / Иман // 11-06-2017, 09:00


Тәжрибәм кемгәлер үрнәк булһынМөбәрәк Рамаҙан айы бара. Мосолман халҡына был айҙың йәненә, тәненә, күңеленә ыңғай йоғонтоһо барлығын һөйләп тораһы ла түгел. Ураҙа тотоп, йәмәғәт менән тәрәүих намаҙҙарына мәсеткә йөрөү, бергәләп ауыҙ асыуҙың һәр көнө байрам кеүек. Тәрәүих намаҙы ваҡытында күп файҙалы вәғәз тыңлап, йән аҙығы алаһың...
Хәҙер күп кеше дингә ынтыла. Ураҙаны йәштәр араһында тотҡандар ҙа бар. Ләкин әлегә бик аҙ тип уйлайым. Мәҫәлән, былтыр яңы мәсеткә тәрәүих намаҙына ирҙәрҙән иң күбе 20 – 30, ҡатындарҙын 10 – 15 кеше йөрөнө. Дингә юл асылды, мәсет ҙур, ләкин иман йорто буш тора тип әйтергә лә була (ғәйет көндәренән башҡа)....

Пульсты нисек кәметергә?
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 10-06-2017, 15:26


Пульсты нисек кәметергә?Яҙ етһә, йөрәк тибеше көсәйеп интегәм. Айырыуса йоҡлағанда ҡан баҫымы төшә лә, пульс арта, 100, 110, хатта 130-ға барып етә. Табипҡа мөрәжәғәт иткәнем бар, йәш кенә ҡыҙ ине, конкор эсергә ҡушты. Уны эскәйнем, килешмәне. Пульс ҡапыл ныҡ төшөп, йөрәгем ауырта башланы. Өҫтәүенә, ҡан баҫымын да төшөрә. Ул былай ҙа түбән. Пульсты кәметеү өсөн ниндәй дарыу эсергә ярай?
Фәғилә.
Стәрлетамаҡ ҡалаһы....

Сибай музейын Мәскәүҙә лә беләләр!
Новости / Тарих // 10-06-2017, 10:00


Сибай музейын Мәскәүҙә лә беләләр!25 – 29 майҙа илебеҙ баш ҡалаһында Рәсәйҙең һәм сит ил музейҙарын берләштергән XIX халыҡ-ара музейҙар фестивале – «Интермузей – 2017» үтте. Уны Рәсәй Мәҙәниәт министрлығы һәм Музейҙар берлеге ойошторҙо.

Өс йөҙҙән ашыу дәүләт һәм муниципаль, шәхси музей вәкилдәре ҡатнашҡан мәртәбәле сара «Киләсәк музейы» тип исемләнде. Фестивалдә 15 дәүләттән (Бөйөк Британия, Израиль, Бразилия, Испания, Көньяҡ Судан Республикаһы һ.б.) 25 тарих учреждениеһы хеҙмәткәрҙәре ҡатнашты. Күр­гәҙмәләрҙе 42 меңдән ашыу кеше ҡараны. Төп майҙанда тармаҡта билдәле ғалим-белгестәр менән осрашыу­ҙар, лекциялар ойошторолдо, төрлө семинар, оҫталыҡ дәресе үтте, проекттар күрһәтелде.
Сибайҙар Рәсәй музейҙар берлеге муниципаль бүлек өсөн ойошторған «N ҡалаһындағы музей...» конкурсында көсөн һынаны. «N… ҡалаһындағы династиялар» темаһы буйынса илебеҙҙең төрлө төбәктәренән килгән 25 музей вәкилдәре үҙ проекттарын яҡланы. «Сибайҙың таусылар династияһы» эше иң яҡшы ғилми-тикшеренеү проекты номинацияһында еңеүгә өлгәшеп, Рәсәй Музейҙар союзының шәхси призына лайыҡ булды.
Ғөмүмән, был ҙур күләмле халыҡ-ара фестивалдә Сибай тарих һәм төбәкте өйрәнеү музейы федераль кимәлдә икенсе тапҡыр уңышлы сығыш яһаны. 2015 йылда беҙ тәүгә «Сибай музейының крайҙы өйрәнеү яҙмалары» тигән нәшриәт проектын яҡлағайныҡ. Әле уның 3-сө баҫмаһы донъя күрҙе.
Беҙҙең музейҙың эшләүенә, үҫешенә, уңыштарға өлгәшеүенә ҡала хакимиәте, мәҙәниәт бүлеге етәкселеге ҙур булышлыҡ итә, даими ярҙам күрһәтә. Коллектив исеменән Хәлит Сөләй­мәновҡа, Гүзәл Ишем­ғоловаға, Элиза Кирәеваға рәхмәтебеҙҙе белдерәбеҙ!

Альбина ЯРМУЛЛИНА,
тарих фәндәре кандидаты,
Сибай ҡалаһының тарих һәм төбәкте өйрәнеү музейы директоры....

“Мәңгелек тема – ул мөхәббәт”
Новости / Мәҙәниәт // 9-06-2017, 13:00


“Мәңгелек тема –  ул мөхәббәт”
йәки Композитор Юлай Үҙәнбаевтың нисә йырын урлағандар?

“Устарыма һал һин йөрәгеңде”, “Йылғалар төнөн һөйләшә”, “Яңғыҙ ҡатын”, “Йәшлегемдең йәшел яҙҙары”... Шәйехзада Бабич исемендәге республика дәүләт йәштәр премияһы лауреаты, Башҡортостандың атҡаҙанған сәнғәт эшмәкәре Юлай ҮҘӘНБАЕВтың ҡабатланмаҫ, үҙенә генә хас моңға сорналған был йырҙарын кемдәр генә яратып тыңламай икән?! Бөгөнгө һанда талантлы шәхес менән йыр һәм моң тураһында әңгәмә ҡорҙоҡ....

Ни өсөн тире ҡысыта?
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 9-06-2017, 10:00


Ни өсөн  тире ҡысыта?Өсөнсө йыл тирем ҡысытып йонсойом. Ниндәй генә табипҡа күренеп ҡараманым, файҙаһы булманы. Бының сәбәбе нимәнән була һәм унан нисек ҡотолорға? Зинһар, ошо һорауға яуап бирегеҙ әле.

М. ЗАҺИТОВА.
Бәләбәй районы.

Иң беренсе сиратта, шуны аңларға кәрәк: тән ҡысытыу ауырыу түгел, ә ниндәйҙер ауырыуҙың билдәһе генә булыуы ихтимал. Шуға күрә дауалауҙы башлар алдынан дөрөҫ диагноз ҡуйыу мөһим. Бының өсөн тейешле анализдар тапшырып, ентекле тикшереү үтергә кәрәк. Ҡысытыу ҙа төрлөсә була: тиренең айырым бер өлөшө генә, йә булмаһа, тотош тән ҡысыта. Тәүгеһенең сәбәбе ҡорсаңғы, педикулез, кесерткән биҙгәге, нейродермит кеүек тире ауырыуҙарына бәйле булыуы мөмкин. Үтә һиҙгер тире һыуыҡтан да, эҫенән дә ҡысыта.
Ә инде тотош ҡысытыуҙың сәбәбен шәкәр диабеты, ашҡаҙан-эсәк тракты шеше, ҡалҡан биҙе эшмәкәрлеге боҙолоуы, бөйөр, бауыр, лимфа төйөндәре сирҙәре кеүек етди ауырыуҙарҙан эҙләргә кәрәк. Ошонан сығып, шундай һығымта яһарға мөмкин: оҙаҡ ваҡыт тән ҡысытыуы менән интеккән кеше етди тикшерелергә тейеш. Иң беренсе сиратта дерматологҡа күренеп, паразитар ауырыуҙарҙың булыу-булмауын асыҡлау мөһим. Артабан инде башҡа белгестәргә мөрәжәғәт итергә. Дауалау ҡысытыуҙың сәбәбенә ҡарап ҡына билдәләнә. Әммә туҡланыу рационынан тоҙло-боросло ризыҡ­тар­ҙы, ҡаты сәй менән ҡәһүәне кәметкәндә, төнгөлөккә тынысландырыусы медицина препараттары һәм халыҡ медицинаһы сараларын ҡулланғанда ҡысытыуҙан бер аҙ арынырға мөмкин. Шулай уҡ тирене календула төнәтмәһе менән ыуырға була. Имән ҡайырыһы, мәтрүшкә ҡушып әҙерләнгән ванналар ҙа бер аҙ баҫа....

Ҡойма буйындағы витаминдар
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 8-06-2017, 09:57


Ҡойма буйындағы  витаминдарМай уртаһында ер ныҡлап йылына башлау менән иң тәүгеләрҙән булып ҡуҙғалаҡ менән кесерткән ҡалҡып сыға. Кесерткәндең үҫмәгән ере юҡ. Сағылған һайын уны әрләйбеҙ, әммә сағыуының зыяны юҡ, тик ҡырмыҫҡа кислотаһы ғына бөркөлә. Борон кешеләр уны, хәүеф-хәтәрҙән һаҡлай, тип иҫәпләгән һәм тәҙрә, ишек баштарына элеп ҡуйыр булған.
Кесерткән ашарға яраҡлы үҫемлектәрҙән иң тәүгеләр­ҙән булып баш ҡалҡыта. Ул витаминдарға бик бай. Аскорбин кислотаһы ҡара ҡарағат менән лимонға ҡарағанда – ике тапҡырға, ә каротин кишер менән һырғанаҡҡа ҡарағанда ла күберәк. Яҙғыһын организм витаминдарға һыуһаған ваҡытта кесерткән уның эшмәкәрлеген бик тиҙ яйға һала.
Составындағы кремний менән органик кислоталар организмдың зарарлы микробтарға, токсиндарға, радиация йоғонтоһона ҡаршы тороусанлығын көсәйтә. Ә К витамины ярҙамында ул ҡан туҡтатыу үҙенсәлегенә эйә. Шуға күрә кесерткәнде танау ҡанағанда һәм эске органдар (үпкә, бөйөр, эсәк, бала ятҡылығы) ҡанһырағанда ҡулланалар. Әммә кемдең ҡаны ҡуйы, уларға кесерткәнде ҡулланыу тыйыла.
Был үҫемлектең япрағы хлорофилға бай. Ул матдәләр алмашыныуын яҡшырта, эсәктәрҙең, бала ятҡылығының, йөрәк-ҡан тамырҙары һәм тын алыу үҙәгенең тонусын күтәрә. Кесерткән минераль матдәләргә, айырыуса тимергә бай. Һөҙөмтәлә ул ҡанда гемоглобиндың күтәрелеүенә булышлыҡ итә. Шуға күрә халыҡ медицинаһы йөрәк ауырыуҙарынан һәм аҙ ҡанлылыҡтан кесерткән төнәтмәһе эсергә ҡуша.
Шәкәр диабеты менән ауырыусыларға ла күберәк кесерткән ашарға кәңәш ителә. Сөнки ундағы секретин инсулин барлыҡҡа килеүгә йоғонто яһай һәм шуның менән ҡандағы шәкәр кимәлен кәметеүгә булышлыҡ итә.
Элек-электән кесерткәнде сәсте нығытыу өсөн ҡул­ланғандар.
Кесерткәндән бик тәмле аш-һыу әҙерләргә лә мөмкин. Ваҡ ҡына итеп туралған япрағын ашҡа, бутҡаға, салатҡа, йомортҡаға ҡушалар. Әгәр ҙә киптерелгән япрағын ыуалаһаң, аш-һыуға ҡушыу өсөн витаминдарға һәм микроэлементтарға бай бик файҙалы тәмләткес килеп сыға. Кесерткәндән әҙерләнгән ризыҡтар зарарлы микроорганизмдарҙы юҡ итеүсе фитонцидтарға бай булыу сәбәпле, тиҙ генә боҙолоп бармай. Улар ашҡаҙан менән эсәктәр эшмәкәрлеген көйләүгә булышлыҡ итә. Кесерткәндән шифалы аҙыҡ әҙерләүҙең бер ҡыйынлығы ла юҡ, иң мөһиме, уның экологик йәһәттән таҙа булыуы....

Ейәнсураның “Ейәнсура”һы
Новости / Мәҙәниәт // 7-06-2017, 13:48


Ейәнсураның “Ейәнсура”һы
Башҡорт эстрадаһына яңы йүнәлеш биргән “Каруанһарай”, “Ант”, “Аҡйондоҙ”, “Рух” төркөмдәренең тарихы үткән быуаттың 90-сы йылдары башына барып тоташа. Ә бына Ейәнсура районының Самаҙы ауылында 1985 йылда уҡ башҡортса йырлаған айырым төркөм барлыҡҡа килә.
...

Ураҙа бөтә ауырлыҡтан ҡотҡара
Новости / Иман // 6-06-2017, 07:00


Ураҙа бөтә ауырлыҡтан ҡотҡараТирә-яҡта ҡоштар һайрай, күңелгә шундай рәхәт. Көнмө был әллә төнмө? Күңел ҡыуаныс хисе менән тулған, еңел генә күтәрелеп, күкте байҡайһың, офоҡта күк йөҙө алһыу төҫкә инә башлаған, йондоҙҙар ҙа берәм-берәм күҙ ҡыҫа. Эргәләге талғын ғына йылға ағымын да ишеткәндәй булаһың. Йомшаҡ ел йөҙгә бәрелә, татлы еҫтәр бөркөлә. Күкрәк киреп тын алам. Иҫ киткес! Был ниндәй донъя? Ҡарап һоҡланып туйып булмай. Бөтә кешелек ынтылған ожмах ошо түгелме?...


  • Егерме йыллыҡ хыял
  • Үәт, ҡыҙыҡ! (22.09.2017)
  • “Минең дә улым булыр ине...”
  • Беҙҙең өсөн уңайлы Указды дөрөҫ файҙаланайыҡ
  • Йондоҙнамә (25 сентябрь – 1 октябрь)
  • Еҙем-Ҡарандарға оят!
  • "Йәшлек" гәзите яңылыҡтарын "Телеграм" аша алығыҙ!
  • Ҡөрьән ашы тәртиптәре
  • Ҡырау төшөүе ихтимал
  • “Умырзая”, “Рамаҙан”, “Дәүер”, “Әкиәт” – барыһы ла Учалыныҡы!



  • Радио Юлдаш FM