RSS-подписка Вконтакте Вконтакте
» » Яҡшы кәйеф һеҙгә!

25.10.2018 Яҡшы кәйеф һеҙгә!

Яҡшы кәйеф һеҙгә!
«Көҙгө депрессия» йәки «Көҙгө күңел төшөнкөлөгө» тигән төшөнсәне хәҙер ололар ғына түгел, балалар ҙа йыш ҡабатлай. Ысынлап та, йылыға һаран, ямғырлы, елле көндәр кәйефһеҙләнеүгә килтерә. Балалар өсөн мәктәптә мәшәҡәттәр артыуы ла өҫтәлә. Уларҙың бер ни менән дә шөғөлләнгеһе килмәй, энергия, көс юҡлыҡҡа зарлана, тиҙ генә ҡыҙып китә, йыш илай башлай. Ә ата-әсә, ғәҙәттә, баланы ялҡаулыҡта ғәйепләй, уҡырға теләмәгәнлектән, тип уйлай. Психологтар әйтеүенсә, был мәлдә бала өлкәндәрҙең ярҙамына мохтаж. Иң тәүҙә йоҡоһон контролдә тотоғоҙ. Ул етерлек йоҡларға тейеш. Үҙеңде насар тойоу сәбәбе – тап йоҡо туймауҙа.

1. Ғәҙәттә, ғаилә ағзаларының яҡшы кәйефе балаға ла күсә. Әгәр ҙә ата-әсәнең кәйефе көн дә ҡырылған булһа, бала уны ауыр кисерә. Яҡшы кәйеф булдырыу үҙебеҙҙән тора.
2. Көҙ көнө организм саф һауаға мохтаж, сөнки ҡояш йылыһы етмәй. Был миҙгелдәге һанаулы ғына матур көндәрҙе өйҙә ултырып әрәм итмәгеҙ, ә тышта йөрөгөҙ. Бала мотлаҡ саф һауала йөрөргә тейеш.
3. Баланың күңелен күтәреү өсөн үҙе теләгән әйберҙе һатып алып бирә алаһығыҙ. Ә ҡыҙҙар өсөн шопинг файҙалы буласаҡ. Ваҡытты бергә уҙҙырып, кәрәкле, матур әйбер һатып алыуҙан кәйеф күтәрелеп китәсәк.
4. Бәләкәйерәк йәштәге бала менән ата-әсәнең көн дә, исмаһам, биш минут бергә уйнауы мөһим. Ғаилә менән бергә йыйылып, ҡыҙыҡлы уйын уйнарға ваҡыт табығыҙ. Баланың ҡыҙыҡһыныуына ҡарап, мауыҡтырғыс шөғөл тәҡдим итеү кәрәкле эш.
5. Туҡланыу тураһында онотмағыҙ. Төрлө инфекция, ғәҙәттә, көҙгө осорҙа әүҙемләшә. Шуға күрә иммунитетты нығытыуға иғтибар итегеҙ. Бигерәк тә С витамины булған аҙыҡ-түлек ашарға кәрәк. Бала рационында баш мейеһен яҡшы эшләтә торған В витамины, цинк, магний, тимер микроэлементтарына бай аҙыҡ – сәтләүектәр, ярма, йоморт­ҡа, ит, балыҡ, һөт ризыҡтары, йәшелсә-емеш булырға тейеш.
6. Балаға ғына түгел, һәр кемгә күңел төшөнкөлөгө мәлендә яҡын кешеләрҙең йылыһын, һө­йөүен тойоу бик мөһим. Шуға күрә уны яратығыҙ, ҡосаҡлағыҙ, матур, яғымлы һүҙҙәрҙе йәлләмәгеҙ.










Оҡшаш яңылыҡтар



Ҡыл-ҡумыҙ алиһәһе

05.10.2019 - Мәғариф Ҡыл-ҡумыҙ алиһәһе


Шатлыҡҡа ла,  борсолоуҙарға ла тулы уның йөрәге

Ата-әсәләрҙең төп хаталары

Бер бала ла юғалмаһын!

26.09.2019 - Мәғариф Бер бала ла юғалмаһын!


«Уҡыусының ихтирамы – иң ҙур баһа»

Һарытауҙың рухлы ҡыҙы

17.09.2019 - Мәғариф Һарытауҙың рухлы ҡыҙы


Рух һәм ҡөҙрәт биреүсе

12.09.2019 - Мәғариф Рух һәм ҡөҙрәт биреүсе


Бар яҡтан да килгән ул

26.08.2019 - Мәғариф Бар яҡтан да килгән ул


Эш һөйгәнде ил һөйгән

12.08.2019 - Мәғариф Эш һөйгәнде ил һөйгән


“Баламды йәберләмәгеҙ!”

“Һатып ал, һатып ал!”

28.06.2019 - Мәғариф “Һатып ал, һатып ал!”


Ата-әсәләргә кәңәштәр

08.06.2019 - Мәғариф Ата-әсәләргә кәңәштәр


Яңы мәктәп  яңы өмөттәр уята

Бала һаранлығы өсөн ун ҡағиҙә

Сәмле, тәүәккәл, һәләтлеләр!

Һорау - яуап? Балалар түңәрәктәре һәм сертификаттар

Ете бөртөк ун беренселәр

21.05.2019 - Мәғариф Ете бөртөк ун беренселәр


“Тамыр”лы бала саҡ – рухлы бала саҡ

«Тел уҡытыусыһы таш диуар кеүек булһын»

Мөһим эштәр алда әле

17.04.2019 - Мәғариф Мөһим эштәр алда әле


Һаҡ булығыҙ: йәнһүрәт!

30.03.2019 - Мәғариф Һаҡ булығыҙ: йәнһүрәт!


Ниндәй йәнһүрәтте ҡарарға мөмкин?

Белемегеҙ илгә файҙа килтерһен!

Бала рәхимһеҙлегенә юл ҡуйма!