НАВЕРХ
Төп бит Фотогалерея Видео Аҙаҡҡы Бәйләнеш Иғлан/ҡотлау Закупки Архив
°яңылыҡтар ° төрлөһө ° сәйәсәт ° иҡтисад ° мәҙәниәт ° әҙәбиәт ° мәғәриф ° конкурстар ° иғландар ° беҙгә яҙалар ° хәтер ° махсус °проблема °

» Последние публикации на сайте » Страница 7

Үпкәмде онота алмайым
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 5-02-2018, 11:17


Үпкәмде онота алмайымМинән 27 йәшкә оло бер инәйем бар. Элек бик йылы мөнәсәбәттә инек. Йыл ярым элек ул мине нахаҡҡа рәнйетте, яҡын кешеләрем хаҡында ла насар һүҙҙәр әйтте. Шунан алып уның менән бөтөнләй һөйләшмәйем. Аңлайым, мин уны ғәфү итергә тейешмен, яҡындарым да шуны талап итә, инәй ҙә күптән үҙенә саҡыра. Ләкин ул иҫемә төшһә, үҙенән-үҙе ҡулдарым йоҙроҡҡа төйөлә, ҡалтырана башлайым, кәйефем төшә. Ә фотоһы күҙгә салынһа, күңелем болғана. Ошо хәлем мине ҡурҡыта, әллә аҡылдан яҙа башланыммы?
Рима, 29 йәш.

Әгәр ҙә был проблеманы хәл итмәһәгеҙ, ул яңы конфликттар тыуҙырасаҡ, тормошоғоҙҙо артабан да ағыулаясаҡ. Ғүмер тиҙ генә үтә лә китә, үкенестәр ҡалмаһын.
Күңелегеҙҙә инәйегеҙгә ҡарата ҙур үпкә һәм әйтеп бөтөлмәгән һүҙҙәрегеҙ ята. Шуға күрә, һеҙҙә психосоматик үҙгәрештәр булған. Иң алда кире эмоцияларҙы сығарыр­ға кәрәк. Инәйегеҙҙең фотоһын алдығыҙға һалып алығыҙ ҙа, уға бар рәнйеүегеҙҙе һөйләгеҙ, илағыҙ, ҡысҡырығыҙ. Әгәр ҙә ҡыҙып китһәгеҙ, яҫтыҡты туҡмағыҙ (был шаярыу түгел, Японияла шундай алым бар). “Пар”ҙы сығарғас, туғанығыҙҙы ысын күңелдән ғәфү итегеҙ. Уға ҡарата йылы һүҙҙәр әйтегеҙ, изгелектәрен хәтерләгеҙ. Артабан бүләк тотоп, инәйегеҙгә ҡунаҡҡа барығыҙ. Ғәйеп ташламай ғына, уның менән аңлашығыҙ, ҡосаҡлашып илап алһағыҙ ҙа була. Шунан һуң йөрәгегеҙҙән ауыр таш төшөр, рәхәт кенә еңеллек тойорһоғоҙ. Киләсәктә ололарҙың ҡайһы бер сифаттарына юмор менән ҡарарға өйрәнһәгеҙ, яҡшыраҡ булыр.

Земфира ҒӘЙФУЛЛИНА,
психолог....

Йондоҙнамә (5-11 февраль)
Махсус бит // 5-02-2018, 10:41


Йондоҙнамә (5-11 февраль)
Ылаҡ (22.12 – 20.01)
Матди мәсьәләләр даими борсоп торор. Был арала аҡсағыҙҙы иң кәрәкле нәмәләргә генә тотонорға кәңәш ителә. Ҡайһы бер таныш-дуҫтарығыҙ кәрәкмәгән мәшәҡәт өҫтәп тора һымаҡ. Аҙна барышында аралашыуҙарҙы кәметегеҙ, осраҡлы танышлыҡтарҙан тыйылығыҙ....

Үәт, ҡыҙыҡ! (2.02.2018)
Әҙәбиәт / Юмор // 5-02-2018, 10:18


Үәт, ҡыҙыҡ! (2.02.2018)
Рәсим күршеләренә утын ярыр­ға ялланған. Ауылдаштары уны күргәс, аптырап:
– Хәстрүш, тәүҙә үҙеңдекен ярыр инең! – ти.
– Ҡатын рөхсәт итмәй...
– Нисек инде?
– Һиңә араҡы эсереп, расхутлан­ғансы, үҙем ярам, ти....

Гранат һуты бөйөрҙәргә ярҙам итә
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 5-02-2018, 07:30


Гранат һуты бөйөрҙәргә ярҙам итәГранат, антиоксиданттарға бай булыу сәбәпле, күптән ғалимдарҙың иғтибарын йәлеп иткән. Израил ғалимдары үткәргән тикшереүҙәр был емештең һуты бөйөр ауырыуҙарына ҡаршы тороусы яҡшы сара булыуын күрһәткән. Ул диализ үтеүсе пациенттарҙы төрлө өҙлөгөүҙән (инфекциянан, йөрәк сиренән) һаҡлай. Тәжрибәлә ҡатнашыусы төркөмдөң яртыһына диализ үтер алдынан гранат һуты эсергәндәр, икенсе яртыһына – плацебо. Һөҙөмтәлә, кемдәр һут эскән, операцияны күпкә еңелерәк үткәргән.
Быға тиклем гранаттың холестеринды кәметеүгә һәм ҡан баҫымын төшөрөүгә булышлыҡ итеүе билдәләнгән. Өҫтәүенә, ул кешенең репродуктив һәләтен әүҙемләштерә....

БАЛУ (хикәйә)
Әҙәбиәт / Проза // 4-02-2018, 07:30


БАЛУ (хикәйә)
Ҡышты ауыл халҡы ыҙаланып саҡ сыҡты. Йәй ҡоролоҡ булыу сәбәпле, аҙбар баштарында мал аҙығы бик наҡыҫ ине. Ферма һарыҡтарын баҫыраулап, ҙур соҡор ҡаҙып, шунда ташларға тура килде. Аслыҡтан интеккән ҡайһы берәүҙәр шул үлгән һарыҡты алып ҡайтып ашаны. Вәсимдәрҙең ғаиләһе лә ҡышты саҡ үткәрҙе. Ярай уларҙың Алиһә исемле һауын кәзәһе булды, аслыҡтан шул ҡотҡарҙы. Бесәне лә етте, күмәкләшеп өшәләктәй өйҙә ҡыш сыҡтылар. Алиһәнең ауыҙы бер буш тормай, һаҡалын һелкетә-һелкетә, көнө-төнө керт-керт килә. Вәсимдең әсәһе уны һауғанда тәүҙә иркәләп ярата, арҡаһынан, муйынынан һыйпай. Уныһы, шуны ғына көткәндәй, муйынын алға һона. Шунан һуң ғына Ғәзимә апай кәстрүлгә гөмбөрләтеп һауырға тотона. Вәсим һауылған һөттөң өҫтөнә ултырған күпереген яларға ярата. Ғәзимә апай йылы ғына көйө, һауап булһын тип, күрше Нәйлә әбейгә лә һөт алып инә. Уныһы саҡ ҡына йота ла, рәхмәтен әйтеп, балаларына эсергә бирә. Унда ла дүрт бала. Ҡыҙы Сәмиғә еңгәй фермала һарыҡ ҡарай. Ул да балаларына үлгән һарыҡ итен алып ҡайтып бешергән икән. Бригадир Әнүәр ҡарт килеп: «һин, шилма бисә, ипләп кенә тере һарыҡты йәшереп һуйып, көсөктәреңә ашатып ятаһыңмы, белермен мин башыңды ҡайҙа оҙатырға!» – тип бармаҡ янап, әрләп сығып киткән. Бахыр Сәмиғә еңгә илап килеп: «Ғәзимә апай, нишләргә икән? Хәҙер шул үлгән һарыҡтарҙы елкәмә һалып ҡуйһалар? Ул Әнүәр ҡарттан булмаҫ тимә, һаман да шул яғынан беҙгә теш ҡайрай бит», – тип Вәсимдең әсәһенә үҙе һөйләне. «Миңә бит дүрт баламды ҡарарға кәрәк...» – тип иңрәне....

Ғаилә йылының эмблемаһы билдәле булд
Яңылыҡтар таҫмаһы // 3-02-2018, 09:41


Ғаилә йылының эмблемаһы билдәле булд
Башҡортостанда 2018 йыл Ғаилә йылы тип иғлан ителде. Бөгөн уның эмблемаһы ла билдәле булды.
Республикала иғлан ителгән махсус конкурсҡа 78 ғариза ҡабул ителде, улар араһынан 29 йәшлек дизайнер Владислав Әхмәтовтың проекты еңеүсе тип табылды....

Арыу ирҙән бисә китмәй ул
Махсус бит / Тормош юлдары ҡатмарлы // 3-02-2018, 08:00


Арыу ирҙән бисә китмәй ул
йәки Ете йыл элек кейәүгә сыҡҡан апайымдың еҙнәй менән айырылышып йөрөүен ишетеп, шаҡ ҡаттым

Бисәләрҙең шашып ҡотороусан икәнен үҙемдән дә беләм, йәшереп тормайым. Ирҙәребеҙ әҙ генә йомшаҡлыҡ күрһәтһә, елкәләренә менеп атланырға ғына торабыҙ бит ул, тик хут биреүсе генә юҡ. Берәй көн шулай еңергә маташып, шау-шыу ҡуптарып алам, ирем икенсе көндә үҙенең яратҡан көләмәсен һөйләп ала. Имеш, әсәй кеше ҡыҙын кейәүгә оҙатҡанда өгөт-нәсихәт бирә икән: “Ирҙе баштан уҡ еңеп алырға кәрәк. Шуға күрә тиҙ арала кейәүҙең елкәһенә менеп ултыр ҙа, йүгәнләп ал!”. Бер нисә ай үткәс, ҡәйнәһе кейәү йортона ҡунаҡҡа килгән, ти. Аш-һыу бүлмәһендә сар-сор килгән тауыш сыҡҡан, бер аҙҙан дөбөр-шатыр итеп нимәлер ауып киткән. Залда ултырған ҡәйнә: “Нимә булды?” – тип өтәләнеп барып сыҡһа, кейәүе тыныс ҡына итеп: “Бына кәләш елкәгә менеп бара ине, аяғы тайып ҡолап төштө”, – тип яуап биргән, ти. Аҡыллыға – ишара тигәндәй, был көләмәс һөйләнгән һайын йылмайып ҡына ҡуям....

«Хәҙер Һинең сират!"
Әҙәбиәт / Юмор // 3-02-2018, 07:00


«Хәҙер Һинең сират!"
Хрущев мәлендә ваҡ ауылдарҙы бөтөрөп, эреләтеү барғаны барығыҙға ла мәғлүм. Бөрйән районының Аралбай ауылында, минең иҫемдә, хатта магазин да бар ине. Халыҡты ҙурыраҡ ауылдарға күсереп бөткәс, тик Йомағужа ҡарт ҡына урынынан ҡуҙғалманы. Ике әбейе менән бейә, ҡорт, башҡа мал аҫрап йәшәй бирҙе.
Баш ҡалаға командировкаға барған район етәкселәре ҡайтышлай Йомағужа ҡарттың утарында туҡтап, ял итеп ҡайта ине. Яңғыҙ, тыныс ятҡан утар, бал да, май ҙа, ҡымыҙ ҙа етерлек. Ҡала күстәнәстәре лә бар.
Шулай бер көн райондың дүрт етәксеһе – хәрби комиссар, район советы етәксеһе, райком кешеләре һуң ғына бабайҙың өйөндә туҡталған. Ҡымыҙҙы ла, ҡаланан алып ҡайтып килгән шешәләрҙе лә ҡунаҡтар ҙа, хужа бабай менән әбейҙәре лә арыу ғына һуҡҡан. Бабайҙың әбейҙәре стенанан стенаға тиклем һалынған урындыҡтың бер башында үҙҙәренә, икенсе башында түрәләргә урын йәйгән икән. Йор район Советы түрәһе йоҡламайраҡ ятҡан. Шуға ла урындыҡтың икенсе башында ике әбейе уртаһында ятҡан Йомағужа ҡарттың ни ҡылғанын аңғарған.
Башта бабай иң төптә ятҡан йәш әбейен ҡыуандырған. Унан әйләнеп, оло әбейен ҡыуандыра башлаған.
Муллабаев бабай яғынан беренсе булып ятҡан военкомды төртөп: «Бабай сиратлап эшкәртеп килә. Киләһе сират һинеке, ыштаныңды һала башла», – тип уятҡан......

Өфөлә Ирекмән йылы байрам концерты менән асыла
Яңылыҡтар таҫмаһы // 2-02-2018, 15:50


Өфөлә Ирекмән йылы байрам концерты менән асыла
Иртәгә, 3 февралдә, Өфөләге Спорт һарайы алдында Рәсәй Президенты Владимир Путиндың указы менән раҫланған Ирекмән йылын асыу тантанаһы була.

Сараны ойоштороуҙа Тимур Ғәҙелшин етәкселегендә ирекмәндәрҙең инициатива төркөмө сығыш яһаны. Байрамда «Карауанһарай», «Арғымаҡ», «Light Again» төркөмдәренең, төрлө музыка ҡоралдарында уйнаған Zainetdin, Екатерина Ямщикова, Фирүзә Париждың сығыш яһаясаҡ. Тамашасыларҙы ҡиммәтле приздар һәм бүләктәр уйнатыу көтә.

Байрам сараһы Р. Зорге урамы, 41 адресы буйынса, спорт һарайы алдында көндөҙгө 12-лә башлана.
...

Сәйетҡолда ҡотороҡ ауырыуы табылған
Яңылыҡтар таҫмаһы // 2-02-2018, 13:54


Сәйетҡолда ҡотороҡ ауырыуы табылған
Күгәрсен районының Сәйетҡол ауылында ҡотороҡ менән сирләгән бесәй хужаларын таларға маташҡан.
Ветеринария хеҙмәте тикшереүе һөҙөмтәһендә мыраубайҙа ҡурҡыныс сир булыуы асыҡланған. Әле ауылдағы бар йорт хайуандарына, мал-тыуарға иҫкәртеү вакцинацияһы үткәрелә....


  • Балағыҙҙы артыҡ ҡурсаламағыҙ
  • “Бәйләнештә булайыҡ”
  • Үәт, ҡыҙыҡ! (26.01.2018)
  • Азалия МЫРҘАҒӘЛИНА
  • Нәзифә АҠҠУЖИНА
  • Үәт, ҡыҙыҡ! (16.02.2018)
  • Йондоҙнамә (29 ғинуар – 4 февраль)
  • БАЛУ (хикәйә)
  • Телебеҙ йәшәһен, үҫһен!
  • Ғаилә йылының эмблемаһы билдәле булд



  • Радио Юлдаш FM