НАВЕРХ
Төп бит Фотогалерея Видео Аҙаҡҡы Бәйләнеш Иғлан/ҡотлау Закупки Архив
°яңылыҡтар ° төрлөһө ° сәйәсәт ° иҡтисад ° мәҙәниәт ° әҙәбиәт ° мәғәриф ° конкурстар ° иғландар ° беҙгә яҙалар ° хәтер ° махсус °проблема °

» Материалы за 04.09.2017

Диабетиктарға фруктоза ашарға яраймы?
Новости / Һаулыҡ һаҡлау // 4-09-2017, 13:30


Диабетиктарға фруктоза ашарға яраймы?Эндокринолог, ҡанда шәкәр кимәле әҙ генә күтәрелһә лә, фруктоза ҡулланыуҙы тыйҙы, ә терапевт, киреһенсә, диабетиктарға ашарға яраҡлы берҙән-бер шәкәр – ул фруктоза, ти. Кемгә ышанырға? Диабетиктарҙың туҡланыу рационында фруктоза булырға тейешме, юҡмы?
Мәйсәрә.
Балаҡатай районы.

Ысынлап та, фруктозаға ҡарата төрлө фекерҙәр бар. Шәкәр диабеты менән ауырыусыларға ғына түгел, май алмашыныу процесы боҙолғанда ла зыянлы. Шунлыҡ­тан ғалимдар һәр саҡ организм өсөн зарарһыҙ тәмләткес эҙләй. Әммә фруктозала калория глюкозалағы кеүек үк. Ул ашҡаҙан-эсәк трактынан глюкозаға ҡарағанда оҙағыраҡ үҙләштерелә. Бөтә ябай шәкәр ҙә ашҡаҙан-эсәк трактындағы сереү процесын көсәйтә һәм тотош организмды ағыулай, әммә был йәһәттән фруктоза улай уҡ хәүефле түгел. Шәкәр, ғәҙәттә, организмда майға әйләнеп йыйыла бара һәм һөҙөмтәлә ҡанда холестерин кимәлен күтәреүгә булышлыҡ итә. Глюкоза менән сағыштырғанда, фруктоза бында ла өҫтөнлөккә эйә. Ҡыҫҡаһы, 1-се типтағы шәкәр диабеты менән ауырыусыларға фруктоза ҡулланырға рөхсәт ителә, тик көнөнә 30 грамдан артырға тейеш түгел. Татлы аҙыҡ ашағы килгәндә, бер аҙ еләк-емеш ҡапҡыларға мөмкин.
...

Рауил БИКБАЕВ Фекерҙәр һәм афоризмдар (1.09.2017)
Әҙәбиәт / Шиғырҙар // 4-09-2017, 12:06


Рауил БИКБАЕВ Фекерҙәр һәм афоризмдар (1.09.2017)
* * *
Күпме моң бар еркәйемдә,
Күпме нур бар күктәремдә!
Тағы күпме аҫыл йырҙар
Тыуыр Урал күкрәгендә.
(“Йыр”)....

Йондоҙнамә (4 – 10 сентябрь)
Махсус бит // 4-09-2017, 11:59


Йондоҙнамә (4 – 10 сентябрь)
Ылаҡ (22.12 – 20.01)
Һәр осраҡта ла иғтибарлыраҡ булығыҙ. Икеле, хәүефле хәлдәрҙән ары тороғоҙ. Элек тамамланмай ҡалған эштәрегеҙ эсегеҙҙе бошорор. Киләсәккә булған маҡсаттарығыҙ тураһында күп һөйләргә ҡушылмай.

һыуғояр (21.01 – 19.02)
Бигерәк тә уңышлы аҙна. Алдығыҙҙа асылған мөмкинлектәр бер аҙ башығыҙҙы әйләндерер. Икенсе яҡтан, был арала хаталаныу ихтималлығы ла күпкә артасаҡ. Еңелгә артыҡ өмөт итмәгеҙ, уңыштар көсөргәнешле эш арҡаһында ғына....


  • Бер уңмаған һис уңмай (Тулыһынса. Башы 32-се һанда һәм сайтта)
  • Кемпинг янындағы быуала (Аҙағы. Сайтта тулыһынса бирелгән)
  • Аулаҡтағы бер төн
  • Белем көнөн 1 сентябрҙа үткәрергә тәҡдим ителде
  • «Йәшлек» инселәгән һарыҡ кемгә эләгер?
  • Һөйөү булдымы был, әллә …
  • Тәүге ҡар менән! Иртәнсәк Белорет районында ҡар яуҙы.
  • Диплом ята кеҫәлә, була тыныс йәшәргә
  • Мин башҡортса һөйләшәм, ә һин?
  • Өнмө был, төшмө - был беҙҙең юлдармы?



  • Радио Юлдаш FM